国际田联“少儿趣味田径”运动项目是由国际田联发起,根据少年儿童生理、心理等发育特点研发出的一套以短跑、耐力跑、跳跃、投掷等田径基本项目为内容的活动游戏。该项目旨在将趣味性融入田径运动中,通过新型的项目***、竞赛形式来发掘少年儿童的基本田径技能,让其在享受快乐田径运动游戏的同时,提高身体素质、培养团队精神和拼搏竞争意识。目前,“少儿趣味田径”运动项目已被欧美发达***的教育机构广泛采用
软式跨栏架在教学与比赛中的应用:
软式跨栏架侧向跨栏,学生在练习跨栏时,习惯了用同侧腿起跳,为了学生的全1面发展,可将跨栏架纵向放于场地***,当学生跑至跨栏架时,做出侧向跨栏的动作,绕到另一个栏架时,用另一侧的腿做出侧向跨栏动作,通过这样的练习,可以提升学生左、右腿跨栏的能力。
以上是对软式跨栏架的介绍,希望对您有所帮助。
软式跨栏架的训练方法:
跨栏讲究方法:下栏着地,摆动腿积极下压,起跨腿加速向前提拉,以髋为轴完成两腿剪绞动作,摆动腿脚掌移过栏架的同时,起跨腿屈膝外展,小腿收紧抬平,脚尖勾起足跟靠臀,以膝领1先经腋下加速前拉,当脚掌过栏后,膝继续收紧向身体中线高抬,脚掌沿1短路线向前摆出, 身体成高抬腿跑的姿势,伸直下压的摆动腿在接触地面时,前脚掌做积极扒地动作。
以上是对软式跨栏架训练的简单介绍,感谢您的观看。