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误区四：存奶

有的妈咪产后始终坚持喂养，可后来，发现越来越少。这是什么原因呢？正常情况下，哪家月子中心好，奶水肯定是越吃越多的。有些新妈咪出现分泌不见增加、反而减少的情况，原因很多：可能为了攒奶，以为多存会儿，可能会存多一些。其实这是错误的，只有随时把***的吸空，才能保证随时分泌。

每次哺乳时应该让宝贝充分吸吮一侧***，仍不足时，可以换到对侧***，直至充分吸吮后自动放弃***为止。下次再从后喂的那侧***开始吸吮，襄阳樊城月子中心，让双侧***获得相同的吸吮机会，以保证***大小的均匀，月子中心加盟，产奶均匀。

甚至可以说她们比我们更加注意，所以发明了背带，背巾等一系列好工具来帮助妈妈们完成抱小孩喂奶等必要的劳动。医生还会教她们如何科学控制姿态和用力，避免产褥期肌肉和骨骼的损伤，还会教她们一些温柔的锻炼方式以尽快***状态。

　　所以他们不是不坐月子，只是没有我们那么多禁忌，按照现代***指导科学坐月子。

　　中国人的饮食习惯是吃五谷杂粮，月子中心收费，而西方人则习惯吃牛肉、奶制品等高蛋白、高热量的食物，饮食结构的差异，在某种程度上使得中国人的体质与西方人的体质有所区别，因此，不能将西方妈妈的生活观点、生活习惯完***用在中国妈妈身上。

控制睡眠

产后的睡眠时间可以控制在夜晚8小时，午睡1小时，睡眠过多也会使新陈代谢降低，脂肪堆积

注重营养

一定要吃一些有营养的食物，这些食物都不会影响到你的每天卡路里数，富含有***的食物可以确保你的健康，以及宝宝的成长。不要认为饮食对***有很大的阻碍，你要知道，饮食不好影响的不单单是你的健康，还有宝宝的成长情况。一个良好的饮食习惯可以在你以后***的时候起到很大的作用，同时也能给予宝宝足够的营养成长。请记住，重要的是要为你的宝宝健康树立榜样。