
军事化管理院校以培养高素质的人才为目的,实行全封闭的军事化管理,并贯以“军魂育人”的精神,培养具有“纪律上、技能上、体能上”三大特长的新时代职业技术人才。
1、养成学生良好的生活习惯、学习习惯、工作习惯。2、塑造学生良好的个人形象。3、培养学生高尚的道德情操。4、树立学生***、报国的意识。5、锻炼学生健康的体魄。6、培养学生团队精神。
腿部基本功练习
武术中腿部的动作非常多,因此腿部既要有力又得柔韧,因此腿部基本功的练习是非常严格的。
下面是练习腿部基本功的几个动作:
1、将腿搭在桌子上,然后向前弯腰,使头部尽可能贴近自己搭在桌子上的腿,每条腿做20个;
2、按照个动作,分别作侧压腿、后压腿两个动作,同样是每条腿20个;
3、通过横劈和竖劈两种方式拉伸腿部的经络,使身体更加协调能动,还是做20个;