老外不做月子是真的吗
很多人都说老外不做月子，其实这是一个错误。老外不是不坐月子，而是时间要比我们东方人短，由于饮食和运动习惯的影响，分娩对他们伤害较小。即使这样，到了35岁以后，随着身体抵抗力的下降，她们患上***的***、腰酸背痛、视力下降的可能要比我们坐月子的东方女人高很多。如想了解更多产后***、护理等相关信息，欢迎致电暖馨母婴详询。
产后女人***都要经历4个关键期
1、***收缩***期。这段时间，***会一跳一挑的，把体内***排除，慢慢***到孕前大小。
2、养气血，解瘀血。这段时间主要注意养气养血，加速体内尤其是***内膜的修复。
3、健脾胃。这个时间，产妇的脾胃慢慢***，可以吃一些有营养的月子餐，补充体力。
4、促进产后***脏器的***。这时候，也应该注意生活细节，不要着凉。
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坐月子不可以吃冷的食物欠缺科学依据
很多人认为月子里是不可以吃冷的食物，包括凉开水和水果，其实这种说法是欠缺科学依据。冷的食物有利于收缩血管，只要不过量吃，对减少产后的出血反而有利。况且产妇应该适当吃新鲜的蔬果，因为水果一旦加热过的话，***就可能遭受***。这里的冷是说从冰箱里刚拿出来的食物，在常温下的食物都可以吃。如想了解更多产后***、护理等相关信息，欢迎致电暖馨母婴详询。
