正一健康是依托***传统***为技术基础的健康***管理机构，创办者徐建选经过二十余年***实践沉淀，对身体问题的调理形成自己独特而有效的技术方案。
正一健康管理为你介绍：付筋骨冷i敷贴出现酸的情况：这是身体血液中乳酸堆积不易代谢的结果，酸其实和痒一样，也是一种身体的临界状态，往好的方向，就是健康；往坏的方面，可能就是疼痛了。
正一健康管理为你介绍：筋骨冷i敷帖【注意事项】
1. 贴前用肥皂清洗干净皮肤，先用热毛巾热敷或用生姜片擦拭患i处，这样药i效吸收的比较快。
2. 去掉贴膏上即时贴，用手摁压贴膏使其贴合皮肤，按压无纺布的4个边，防止卷起。
3. 每贴可贴敷时间为12-72小时，建议贴8-16小时。白天或晚上都可以贴敷，夏天建议晚上贴敷，其他时间建议白天贴敷。
正一健康管理为你介绍：腰间i盘突出日常防护措施患者不宜穿高跟鞋，避免损害腰椎的稳定性，应穿适当硬度的弹性鞋底的鞋，可以缓冲震动，防治腰痛；
养成规律性的运动习惯，如散步、游泳等有氧训练；
坚持腰背肌功能锻炼，病情稳定后在腰围保护下逐渐进行脊椎主动运动。可按:前屈后伸、左右侧屈、左右旋转、环旋、仰卧飞燕式的程序进行锻炼；
