通过3个步骤进入α波状态：冥想、丹田呼吸、想象、冥想可以快速让我们放松身体，少儿右脑开发公司，时心平静下来，丹田呼吸可以让我们集中意识，想象就是闭上眼睛观想图像，这样很容易进入右脑模式，一般这三个步骤如果有禅修打坐经验的人很容易做到通过凝视训练眼部肌肉训练来增强眼睛捕获图像信息或文字的能力，达到一目十行、一眼洞察的观看能力，在此基础上不断通过图像训练来开发右脑的记忆回路，因为右脑是形象脑，它对图像的感知能力是及其敏锐的，我们可以通过一种的曼陀罗卡片来练习图像训练。
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