产后女人***都要经历4个关键期
1、***收缩***期。这段时间，***会一跳一挑的，把体内***排除，慢慢***到孕前大小。
2、养气血，解瘀血。这段时间主要注意养气养血，加速体内尤其是***内膜的修复。
3、健脾胃。这个时间，产妇的脾胃慢慢***，可以吃一些有营养的月子餐，补充体力。
4、促进产后***脏器的***。这时候，也应该注意生活细节，不要着凉。
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不适合进行满月发汗的宝妈情况
哪些情况的宝妈是不适合进行满月发汗的呢？
①生产时出现过大出血。
②平时体质就比较虚弱。（由于“满月发汗”会消耗气血和津液，所以如果你满月后仍然气血虚弱，全身疲乏无力，那么就不要去做了，反之，就可以去做，对防止“寒邪”深入有好处。）
③***比较多的，淋漓不尽的。
④刨腹(宫)产刀口未完全愈合、有开放性伤口的。
⑤有心脏病等***。
⑥月子期间出汗过多，严重呕吐或腹泻过的。
产后发汗需要注意的事项（二）
发汗后不要立即洗澡：有些新手妈妈在一开始发汗后觉得身上黏糊糊的，如果不洗个澡汗液黏在身上容易滋生***，喂养宝宝也有影响，所以在发汗后就立刻洗澡。其实这是不对的！发汗后全身毛孔正打开，这时候如果立刻洗澡，湿气和寒气是很容易在此刻进入身体的，这样发汗岂不是白发了？喜月成都月子中心表示正确的做法应该是：在发汗后用干净绵柔的毛巾，轻轻擦干身上水分与汗液，然后换上一身干爽的衣服，不要立即外出，待在温度适宜的屋内休息一会，直到6个小时左右之后再洗澡，就没问题。
发汗后不要立即出门：发汗后全身毛孔正都打开，出门易遇凉风侵袭，反倒适得其反，建议发汗后24小时后再出门。另外待在家中也要注意窗户不要都打开了，易受凉。
坐月子不可以吃冷的食物欠缺科学依据
很多人认为月子里是不可以吃冷的食物，包括凉开水和水果，其实这种说法是欠缺科学依据。冷的食物有利于收缩血管，只要不过量吃，对减少产后的出血反而有利。况且产妇应该适当吃新鲜的蔬果，因为水果一旦加热过的话，***就可能遭受***。这里的冷是说从冰箱里刚拿出来的食物，在常温下的食物都可以吃。如想了解更多产后***、护理等相关信息，欢迎致电暖馨母婴详询。
