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美国人平均每年吃掉42磅新鲜土豆—这还不包括我们平时当零食吃的薯条—我们总是忽略了很多应该引起我们注意的块根蔬菜，大多数人甚至都不知道“大头菜”(也称甘蓝)和“块根芹”这些菜，工厂蔬菜配送，吃过这些菜的人就更少了。

但是现在我们进入了一个新的烹饪时代，都开始尝试曾经被我们拒绝的农产品，几年前，美国人普遍发胖，因为他们喜欢的绿色蔬菜，像大头菜，西兰花，现在，我们开始迎接更丑的食材—那些有结的，外形奇怪的但是大家都不知道怎么处理的食材。

在国外有“小金果”，“爱情之果”之称的圣女果，人们多是直接食用，其口感酸甜，蔬菜配送公司批发，也深受许多人的青睐，那么，圣女果的营养价值究竟都有哪些呢。

圣女果，又称小西红柿，珍珠小番茄，樱桃小番茄，是番茄大家族中成员之一，它既是蔬菜又是水果，不仅色泽艳丽，形态优美，而且味道适口，营养丰富，除了含有番茄的所有营养成分之外，其***含量比普通番茄高，被联合国粮农***列为优先推广的“四大水果”之一。

古人云：“三日可无肉，日菜不可无”。蔬菜是人们生活必不可缺少的食物，水果蔬菜配送，这是因为蔬菜中含有多种营养素，是无机盐和***的主要来源，尤其是在膳食中缺少牛奶和水果时，蔬菜就显得格外重要。

菜花是蔬菜中比较有特色的一种，菜花的质地细嫩，合肥蔬菜配送，营养丰富，易消化吸收，对于脾胃虚弱、消化功能不强的***是非常适合食用的。尤其是菜花能刺激细胞制造出对机体有益的保护酶-Ⅱ型酶，可以使肠粘膜活性提高30倍，提高分解***物质的能力，让***身体保持处于良性循环状态。