运动伤害及预防
顾名思义，凡是和运动有关而发生的一切伤害都可称之为运动伤
急性运动伤害
所谓“急性运动伤害＂是指单次内发性或外因性的刺激，使*********的现象。就仿害的性质而言，可分为
a.肌肉拉伤
b.韧带***
c.挫伤(撞伤)
d.***
e.关节脱臼
f开口创伤(擦伤、裂伤、创伤等)
慢性运动伤害
慢性运动伤害是指素积多次微小伤害的身体病态现象。受伤者往往无法肯定伤害是何时何地发生的，但***终因影响到运动表现而被发现。就伤害的性质而言，可分为
a.慢性肌腱炎或骨膜肌腱炎
b.肌腱腱鞘爻
c.化骨性肌炎
d.***
e.滑液炎
罗马椅
器械讲解对应页码:P130
臀大肌、腹肌、腹斜肌、竖脊肌次要锻炼部位
髖外展肌、髋部屈肌
立式自行车
器械讲解对应页码:P173
主要锻炼部位
臀大肌、腹肌、腹斜肌、竖脊肌
次要锻炼部位
髋外展肌、骯部屈肌
悬垂器
器械讲解对应页码:P164
主要锻炼部位臀大肌、腹肌、腹斜肌、竖脊肌次要锻炼部位
外展肌、部屈肌