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畅健益生菌哪个牌子好为你解疑：

什么是益生元?

答：益生元是指不易被人体吸收消化的食品成分，通过选择性的激l活一种或多种人体自身肠道中有益健康的细菌菌生长与活性，进而对宿主产生有益的影响，从而改善宿主健康的物质。如菊粉、低聚果糖、低聚半乳糖等。因此，益生菌产品中通常会伴有益生元的添加，亲们在补充有益菌的时候，也补充了益生元。

很多人说常服用益生菌会菌群失调？

答：补充进来的益生菌就好比志愿军，他会帮助你的肠道建立起正常军l队——也就是菌群，一周以后，你服进去的益生菌就排出了体外，不会扰乱你的菌群的。一般需要补充益生菌的都是菌群失调以后才补充，更不用担心。益生菌价格

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吃益生菌的注意事项:

1、据科学研究，适量食用益生菌维持良好的体内菌群平衡才是恰当的。无论是益生菌奶制品，还是纯益生菌制剂，都不要过量使用。

2、从预防肠道疾病角度而言，适量补充益生菌的确能抵御这部分疾病的发生，潮州益生菌价格，增强肠道抵抗力。益生菌对维持菌群平衡，防止因菌群失调引起的腹泻有积极作用。

3、从人的整体而言，补充益生菌改变的只是肠道微生态，并没有研究表明益生菌能影响人的免l疫系统，滴液益生菌价格，增强全身抵抗力，对人没有明显的功效。

4、益生菌千万不要多吃，不要希望通过益生菌改善你的身体状况，也不要在心理上对益生菌产生强烈的依赖感，否则他仅有的一点益生作用也都消失不见了。

5、目前市面上的益生菌很多，每一种都是不同益生菌的组合。因此如果有的孩子确实长期需要补充益生菌，那么就要注意不能长期吃一种，要在医生指导下合理更换。

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你真的了解益生菌吗？

益生菌对抗l癌l症，感冒和便l秘都是非常有效的。听到益生菌可减少便l秘他可能不会令你感到惊讶，但可能会令你感到惊讶的是，益生菌居然对癌l症也有发挥作用，他们已被证明。为刺激生产的化学品。可以减少患膀l胱炎的风险。这取决于频率和剂量。许多益生菌已被证明对抗病毒，儿童益生菌价格，如感冒流l感轮状病毒包枕头，溃疡。有研究表明，在100个2~5岁的儿童里分别给予益生菌6个月，这些儿童的感冒，流l感，腹泻和发烧发病率少于没使用益生菌的。

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通常我们通过以下渠道补充益生菌：

1、酸奶、奶酪等奶类或奶制品

2、泡菜、味噌、豆豉等发酵食品

3、益生菌饮料

4、益生菌补充剂

除了以上渠道可以补充益生菌外，可以补充足够的益生元，促使我们的益生菌生长。

益生元的概念由国际“益生元之l父”--格伦·吉布索于1995年提出，系指一些不被宿主消化吸收却能够选择性地促进体内有益菌的代谢和增殖，从而改善宿主健康的有机物质。

由于益生元不能被人体分解、吸收和利用，通过消化道到达结肠后，有的能被结肠群分解和利用，而促进结肠菌群的生长，在改善肠道微生态、 促进脂质、蛋白质与矿物类代谢方面具有重要意义，所以愈来愈广泛地被应用于食品、饲料等领域中。市面上的应用比较广泛的益生元有：异麦芽低聚糖、低聚果糖、低聚木糖等。

所以一般可以这么认为，小孩益生菌价格，益生元给益生菌提供“食物”，能够被肠道内有益细菌分解吸收，促进有益细菌生长繁殖。大家所熟悉的双歧因子就是促进肠内双歧杆l菌生长的益生元。益生菌价格