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双相***进行文学创作有什么建议吗？

双相***进行文学创作有什么建议吗？时隔一年的问题，不知怎么样了。

借地儿聊聊自己的经验吧。

我写小说，靠它吃饭的。chu确诊时，我没办法写出完整的句子，逻辑混乱，这个病已经影响了我的表达。

医生建议我用药，但据其他人反馈，服药之后脑袋变笨，木木的，什么想法都没了。

这对我而言无法接受，脑子里没了想法，比丧着更恐bu，我担心自己一辈子不能写小说。

轻躁狂时文思如泉涌，不夸张；抑郁期还是写不出句子。

我想了个办法，脑子活跃的时候写细纲和精彩的桥段，把框子搭建出来；抑郁期的时候慢慢填充、修文，好歹有个进展。

双相的人难以控制情绪，睁开眼睛，到来的是兴奋还是抑郁，谁也说不准。

拗不过它，只能学着适应它，好好合作吧。

什么使得双相***如此具有挑战性？心康***告诉您——同时伴随其他精神类***，其中以***症为常见。超过1/3的病患，尤其是发病较早的***，同时有酒精或者***紊乱障碍。并且，相较于其他***阶段，严重的病患通常对患病的严重性估计不足，而且易拒绝***，这给***增加了极大难度。躁狂时的行为也会对他们造成***。 相反，轻躁狂却经常逃出了系统的注意，即使被发现，也易被拒绝接收***。双相***首fa会以抑郁为主，往往一次或者数次抑郁发作后，再出现狂躁或轻狂躁的发作。因为病患易将这种轻躁狂看做是积极的并与个人充沛的精力和创造力相联系。当病患因为***状寻求***时，之前的躁狂发作经常不背发现。因此确切的诊断可能会被推迟数年，这间接导致了无效的，有危害的***。从***到双相***的“转变几率（conversion rate)" 大约为每年1%， 而且未被发现的双相***在对抗抑郁***无效的抑郁患者中发生的概率更高。快速循环状态（rapid cycling, 每年4次或者更多的情绪发作）是病情严重性与***反应不佳的标识。 即使***处于正常状态，轻微到重度的认知能力减退，比如语言学习，***，和行为能力也会出现并且引起功能缺陷。蓄意行为-- 与抑郁，混合症状，精神错乱，物质滥用联系尤为密切，在30-40%的病患中出现。在近的大型调查中，在中位年龄18岁以上的人群中，男性的率为7.8%，女性的率为4.8%，比***以及***还高。

值得一提的是，目前国内有学者如金卫东等提出了软双相障碍的诊断标准，用来诊断具有双相障碍特点但是尚未被诊断为双相障碍的抑郁状态，即没有躁狂存在的双相障碍。zhi疗流派有支持心理治liao、认知行为治liao、人际关系治liao和短程精神分析治liao。金卫东等人从发病年龄、家族史、病前个性、临床特征等多方面入手分析，降低双相***的漏诊率，降低***的躁狂发作率，为中国的精神卫生事业做出了贡献。

在中国，针对双相障碍进行干预的民间自发形成的***为数不多，包括几下几种：实体性的非营利***或，为于博慈善会(北京尚善会)，专门致力于对躁郁症和***进行科普宣传，对相关研究进行支持。其他机构均基于网络。你很容易会去反省自己，尤其是狂躁期说错了什么，做错了什么，然后陷入自我否定中去，于是情绪渐渐垮下来，甚至坠入冰点，抑郁期到了。心理论坛为2003成立的帮助***和双相障碍病友***的大型网络论，论坛下设有双相障碍板块，有比较***的心理医生和病友在答疑。全论坛共有1万左右的双相障碍组成会员。躁郁病友会在版面上讨论***问题，大家尤其关注并热烈讨论的问题是***使用问题，论坛上病友的讨论话题很积极，相互扶持的意思很强。“和你在一起***病友会”是新兴的一个抑郁、双相障碍病友的***社区，采用的是网络社区互动的模式，模仿的是facebook，人人网的结构模式，每个用户拥有一个***的页面，可以子分享自己的生活，***经验和困难，这个***以病友和家属为中心。