蒸光波房注意点：过度劳累，饥饿时不宜进行
我们***如果处于过度劳累的状态，不适合进行剧烈运动或蒸光波房这样的项目。在过度劳累和饥饿时，***肌肉张力很差，对于冷和热的刺激以及耐受能力都会大大下降，这时候进行蒸光波房容易导致虚。
光波房的作用：***
当***运动并达到一定强度时，脂肪便会燃烧转化成热量，通过汗液排出体外。
光波房的作用：防骨质疏松
不少人以为出汗会导致体内钙质随汗液流失，对此，北京***药学部副主任药师张亚同指出，只有水溶性的***才会随汗液流失，钙虽然溶于水，但溶解度很低，不太会随着汗液排出。相反，出动汗有利于钙质的有效保留，防止骨质疏松。
光波房的作用：增记忆
美国针对2万中学生进行的一项长期教育实验表明，主动运动流汗对学生会产生积极正面的效果，***、专注力都能得到大幅度提升。
光波房注意事项
如出现头晕、胸闷等不适症状，立即中止使用，到空气流通的地方平躺、喝一些温开水；禁止在光波房内安装淋浴头或其他导致空气温度加大的物品；
光波房主要功能
美体塑身：光波照射可以排除体内多余脂肪，达到美容、***、塑身***。
缓解疼痛：远红外可扩张细血管，促进血液循环，增加病痛部位的供氧量，所以能起到减少疼痛的作用。
光波房主要功能
强身健体：享受光波浴强身健体，30分钟可消耗1000大卡的热量，相当于长跑10公里出汗量。
心情愉快：美妙的音乐、和谐的光波有利于缓解人们精神压力，松弛身心。
光波房，应该这几年提出来的，出发点是因为汗蒸房里面可以释放一种叫做远红外线的光波，这种光波对***来说，可以吸收和与***发生共振，因此以这个光波为卖点从新叫的一个名字！
光波房原理
传统***房在内部装置电热炉，通过泼水产生高温蒸汽，使外部环境温度升高，促使***排汗。而光波房的原理则是利用远红外线辐射产生温热效应。
