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篮球运动的特点：内容多元化　　

现代篮球运动内容结构的多元性综合化，使它形成了自己独特的理论体系和技术、***系统，已成为一门交叉着的边缘性学科课程。其具体内容有相关的现代科学和学科；特殊的运动意识、气质，青少年篮球培训哪个好，身体形态条件，生理机能、心理修养、意志品质、道德作风；专门的基本功、专项技术动作与***配合方法体系及其实战能力等等，从而使篮球运动内容结构更趋科学化、独特化、多元化。　

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夏季青少年多做运动更利于长高，青少年篮球培训，但运动需要注意这几点！

① 避免阳光直射

11点至下午4点是紫外线、红外线强的时候，过强的紫外线将对皮肤和眼睛造成损伤。因此，应尽量避免在阳光强的时候在室外运动，更不可光着上身运动。

运动时以浅颜色衣服为宜，可减少热量的吸收，穿起来比较凉爽。

② 及时补充水分

夏季运动时出汗多、盐分丧失量大，容易使细胞渗透压降低，青少年篮球培训班多少钱一节课，导致钠代谢失调，发生抽筋等现象。

所以，夏季运动及时补充水分就显得非常重要。补水的方法是少量多次，运动中每10-15分钟饮水150-200毫升。

出汗后，可以适当选择补充矿物质水，以弥补随汗液流失的微量元素。在运动中不要喝甜饮，避免增加肠胃负担和影响的分泌。

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青少年篮球培训都有哪些训练方法呢，下面就和小编一起了解一下

关于投篮训练方法

在学习投篮时候，每天要做三十个俯卧撑，这样的目的就是为了更好都投篮，因为在投篮时候是需要很大的力度的，而且比较消耗体力，所以是需要通过这样来锻炼自己的臂力，在做好了这个训练之后，再去投篮球，要投二十到三十个球。

突破训练方法

现在的人打篮球都习惯右手，所以这个到时候是需要变向突破自己，要学会左手去运球，这样练习好了之后，就可以运着球去左右的来回跑了，左右手的熟悉，可以很好绕过对手，然后再来个上篮。