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苦瓜能美容***，以后多喝啊！
据悉，苦瓜泡水喝在进入身体之后能够促进伤口的愈合以及皮肤新生，同时还能够很好的增加皮肤皮层方面的活力，对于一些斑点还有青春痘等都有着很好的知了效果。长期喝苦瓜粉，皮肤会越来越细腻，具有非常不错的美容效果。
苦瓜粉，吃1次，只是感觉很舒服很好吃；
????苦瓜粉，吃1个月，肚子轻松，***顺畅；
????苦瓜粉，吃3个月，感觉气色更好，肤色更提亮；
????苦瓜粉，吃1年，会比同龄人看上去更年轻有活力，精气神棒棒哒！
调理贵在坚持，给健康美丽一点时间。
燕窝粉供应苦瓜是我们平时见的比较多的一种蔬菜了，它口味有点苦，但还是有许多朋友喜欢吃它，它的***是非常棒的苦瓜性寒，而且寒性还比较重，不适合生吃，也不适合大量食用，更不适合和其他寒性食物一起食用。同时食用两种寒性的食物会导致体内寒气增加，引起脾胃虚寒，出现笑话不凉，腹泻、futong等症状。苦瓜性寒，食用后会引起脾胃偏向寒性，而油腻的食物的消化吸收比较依赖胃肠，在吃苦瓜的同食食用油腻的食物则容易引起腹泻。一般情况下，通过饮食摄入的糖分会转化为大脑与肌肉所需要的能量，但当糖分摄入过多时，糖分代谢功能低下，随即造成糖分在体内滞留。苦瓜不能和黄瓜一起吃是因为黄瓜中含有大量的***Cfenjiemei，而苦瓜中就含有大量的***，这两种物质到一起就会导致***C大量的分解，降低苦瓜的营养价值。苦瓜中含有大量的草酸，在食用苦瓜的同时食用含钙高的食物会导致两种食物中的成分在胃肠内发生化学反应，产生的草酸钙属于能以吸收的成分，会降低补钙***，还会增加shen zang的负荷，长期如此可引起shen jie shi。
自制蜂蜜苦瓜汁的做法步骤1. 苦瓜洗净去掉瓜籽及白囊，切成细粒；
2. 烧开水把瓜粒放入焯2分钟取出；
3. 放入料理机加少许凉开水打成汁，过滤一遍；
4. 按个人口味加入蜂蜜调味即可；个人觉得如此盛夏入冰箱冰镇后再喝更好
。小贴士一定要去净白囊及焯水，这样会让苦味大大减少。
苦瓜虽然是消暑圣菜而且有jianfei美容***但这个汁还要看个人如属寒凉体质或较虚者慎喝。先喝一点试试
