盘氏瑶医告诉你
在日常生活中，我们很多妈妈认为“卸货”以后，身体没有异样，就不用再去做***检查？
小编的回答是肯定的：错，因为分娩对身体造成的损伤，***如果欠佳，不一定马上会有明显的病症表现，所以需要通过产后常规检查才能确定身体的***情况，以免因为自己对产后身体***的认知盲区，而错过了好的***时期，随意说产后***不可马虎。
仰卧位，双腿弯曲，露出腹部，左手在头后支撑，右手食指和中指垂直探入脐下2指处，身体放松，将上身抬起,下颌抵胸。
以两手指触压，感觉两侧腹肌向中间挤压手指。
若感觉不到挤压，将手指向两边挪动，直至找到紧张的肌肉，测量两侧肌肉的距离。
在产后5~9周可出现腹直肌分离。2指以上提示可能存在腹压、盆底压过高等情况。
正常：2指以内。
需改善：2-3指。
注意不可进行躯干弯曲和扭转的负重练习，因为会加状。
需就医：3指以上，属于比较严重的腹直肌分离, 可能会引起疝l气，需要就医。
盘氏瑶医告诉你，产后到底应不应该刷牙
忌不刷牙很多老一辈的都说坐月子要一个月不刷牙，不然以后牙齿会掉光，产妇生产后一个月内，身体机能各方面尚未***，不能粘冷粘冻的东西，否则容易落下病根。但是，如果月子期间不对口腔进行有效清洁，容易导致性牙龈炎和牙周病等问题，因此是有必要刷牙的。盘氏瑶医告诉你在日常生活中，我们很多妈妈认为“卸货”以后，身体没有异样，就不用再去做***检查。民间中有很多经验并不适用于现代生活，古瑶健康咨询告诉你如何正确进行产后***。
其实我们都知道产后是忌劳累的，产妇生产后，可能造成会撕裂伤，而佳的复原方法就是两腿并拢多多休息。现代医师在生产时也会先帮新妈妈剪开会阴，之后再进行缝合处理，所以新妈妈也应该“坐月子”，虽然不代表完全躺在床上不动，但还是应该尽可能地休息，不要爬楼梯，不可过度劳累。现在我已经***了青春得意的工作状态，在自己喜爱的工作上迎来了第二个春天，而这真的归功于苏州盘氏瑶医产后***中心。虽然根据个体差异会有所不同，但还是要注意休息。
