江山市金味农产品有限公司主营桂圆肉批发、花茶批发、红枣批发、核桃批发等南北干货、坚果炒货、各类花茶以及土特产等。
【坚果炒货批发】金和味农产品为大家介绍：
常见的花生吃法有以下几种：
1：鲜花生可以放到水中，加葱姜盐等煮熟食用。
2：花生米可以用油炒熟后撒上细盐，作为下酒小菜。
3：花生米可以腌制咸菜。
4：可以砸碎做花生酱食用 。
5：榨油 。
6：可以作为各种食品的添加物，如点心、粥等。
但花生炒熟或油炸后，性质热燥，不宜多食。在花生的诸多吃法中以炖吃为***i佳。这样既避免了招牌营养素的***，又具有了不温不火、口感潮润、入口好烂、易于消化的特点，老少皆宜。
江山市金味农产品有限公司主营桂圆肉批发、花茶批发、红枣批发、核桃批发等南北干货、坚果炒货、各类花茶以及土特产等。
【坚果炒货批发】金和味农产品为大家介绍：
建议各种坚果搭配着或换着吃。
但如果怕胖又嘴馋，可以考虑板栗。
板栗脂肪含量低，从营养成分上来看，干的板栗中 70% 都是碳水化合物，和粮食薯类差不多。
从脂肪和热量的角度，另一些***优选是：腰果、巴旦木、山核桃以及开心果。
这几种坚果蛋白质含量都较高，在 17%～21% 之间，并且其脂肪及热量含量在坚果中都属于中低水平。
至于夏威夷果、碧根果和松子，脂肪和热量算是坚果中的「佼佼者」，如果怕胖，***i好避开。
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【各类坚果炒货批发】金和味农产品为大家介绍南瓜子：
营养价值：南瓜子含有丰富的泛酸，泛酸可以缓解静止性心绞i痛，并具有***作用。
饮食禁忌：一次不要吃得太多，曾有食用南瓜子过量而导致头晕的报道。胃热***宜少食，否则会感到脘腹胀闷。
正确选购：上等的南瓜子要求片粒阔大，种仁饱满凸肚，壳面洁白，有自然光泽，咬磕易开裂，出肉容易。
