***、清晨宜喝水。起床后喝一杯温饮用山泉开水,能够清洗肠胃,影响肠*活动,增进消化功用。
第二、运动后宜喝些盐水。运动后,人的身体大量出汗,体内盐分大量分泌,喝些盐开水,能够及时地补充盐分。一般说来,浓度为0.1%~0.3%。
第三、生*宜多喝开水。人在生*时多喝些山泉饮用开水,既能够补充***对水分的需求,又能够加快****素的分泌。
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