让宝宝尽早吸乳
让宝宝尽早开始吸吮，在出生后半小时内开始喂，这样分泌量也会较多。通过让宝宝吃奶吮吸这种方式，可以疏通妈妈的管，使排得更加顺畅。注意哺喂次数，约2-3小时1次，以移出，保证管通畅，预防涨奶。
如果分泌过多，宝宝胃口小吃不了那么多，课用吸奶器把多余的奶吸空。这样既解决新妈咪胀痛，又能促进分泌。
饮食调节泌乳状况
新妈妈应保证饮食的清淡，忌油腻，不要盲目的饮用过多的***汤水，进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量，以免分泌过于旺盛、浓稠，在内结块、不易排出。
温水浸泡
出现有涨奶情况的新妈咪，这个时候也可以通过温水浸泡的方法来缓解不适症状。先准备一盆温热水放在膝盖上，然后再将上身弯至膝盖，这样可以让都泡在脸盆里。这个时候还可以轻轻的摇晃，借着重力可使比较容易流出来。
产后新妈妈***的几大注意事项！
自从升级当了妈妈，好像天天都围着娃娃转，忽略了对自己的关爱。我们总结了几条产后***的注意事项，希望大家身体尽快***起来，一起做辣妈！
顺产的妈妈：
1、保持会位干净卫生。由于顺产妈妈一般都会有侧切，建议妈妈们小便后用温水冲洗会阴，大便后应从前向后擦拭，避免玷污伤口，并且清洗伤口（尽量坚持一个月）。
2、会阴伤口剧痛时要联系医护人员，因为可能是形成，从而引起剧痛，需要立即处理。
3、产后不要立即进补，需要吃软烂的、清淡食物，如果进食过多下奶食物，会使胀痛甚至淤积导致。
过度服务
有些机构会以很低的价格，比如几百块钱包全程，吸引你去做护理，如果你购买了服务，后续会有一堆的产后***项目找***，让你有种只是做个***，结果做出了一堆毛病的感觉。
信口开河
比如有些问题，根本不是做***或者做护理能解决的，但依然给你推荐，还承诺一定给你治好，结果耽误了时间，双方投入的时间和精力全部作废，问题是你的钱花出去了。