是平行光线进入眼内后在视网mo之后形成焦点,外界物体在视网mo不能形成清晰的影像,主观感觉看远模糊,看近更模糊。是一种屈光不正,多见于儿童及青少年度数一般不会随着年龄的增加而加深,往往有一定的下降趋势。
眼中常见的是轴性,这是屈光异常中比较多见的一种。在出生时,人的眼轴平均约为17.3mm,从眼轴的长短来看几乎都是,可以说***的是生理性的,之后,随着身体的发育眼的前后轴也慢慢增长,
待到***时,应当是正视眼或接近于正视眼。然而有些人在发育过程中由于内在或外在的环境影响使眼球停止发育,眼轴不能达到正常眼的长度,而形成。
1、远离电脑、多眨眼。
随着电视、电脑、手机的广泛使用,人们经常会长时间看荧光屏,加上空气干燥,非常容易导致gan眼的发生。所以建议平时不要长时间对着电脑、手机、电视等,看过荧光屏后多眨眼缓解眼疲劳。
2、少开空调
常在空调房生活,也容易患上gan眼症。因为气流通过通风口或是吊式风扇的流动,会加速眼泪的蒸发。
3、点用人工泪液
使用人工泪液保持眼表的湿润,缓解gan眼症状是目前的主要治liao措施之一。
但治liao未有足够liao效,或患者5分钟的泪水接近0,可考虑接受***治liao,如泪小管栓塞或泪小点封闭、颌下腺自体移植术等。
4、注意饮食
要注意饮食调理,应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。另外也可以多喝些明目的茶,比如菊花枸杞茶、等。
睡前看书影响视力
睡前用眼太多,不但不会帮助睡眠,反而加重疲劳感,影响视力。
人的眼睛就像一台能自动调焦的照相机,近距离用眼时,眼球会变凸,看远处时,眼球凸度变小,这样才能看清楚。睡前用眼会使眼球一直处于大凸度,长期下来,就会影响眼球的调节功能,导致近视。
另外,看完书倒头就睡,看似眼睛得到了休息,事实上眼球内的睫状肌、晶状体、瞳孔因为长时间的持续收缩,极易干涩、酸疼,使疲劳感加剧,并且很可能已经形成调节痉挛,容易引发假性近视。如果得不到及时矫正,还会形成真性近视,再加上晚上室内光源比较暗,更容易造成视力损害。
睡前10分钟是护眼的jia时间,hao不要用眼。闭目放松是眼睛hao的休息方式。除此之外,睡前可轻轻按mo双眼,用中指和无名指按住太阳穴,以画圈的方式按mo10分钟,或用茶叶包热敷双眼,不但有效消除视觉疲劳,还能***眼部肌肤。