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1、汗蒸后的6小时内不宜淋浴，2小时内不能吸烟，不宜食用过凉食物;
2、汗蒸过后要及时;
3、如果使用汗蒸浴感到头晕以及不适症状，应立即停止使用，30平米电气石汗蒸房，或适当休息之后再汗蒸。
4、汗蒸时间应控制在一个小时左右，前半小时可以站立或坐或适量活动，可以调整呼吸反复做深呼吸，电气石汗蒸房厂家，后半小时，可以平躺或坐，切记不要经常走动或反复站起。
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