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月子食谱是指产妇生产后月子内食用的食谱。月子食谱中常用的有：花生猪手汤、益母木耳汤、黄焖勺鸡、鸡蛋黄花汤、肉末蒸蛋、蛋奶炖布丁、皮蛋瘦肉粥、黄花菜炖瘦肉、花生大米粥等。
亲子悦母婴护理是一家***母婴产后护理机构，***的护理团队，集产后护理、产后美丽、产后***、心理疏导、新生儿护理、科学哺乳、新生儿早期情商智商开发，科学营养月子膳食为一体，“亲子悦”期待您的来电咨询，给您的产后护理服务！！
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适当补充体内的水分新妈妈在产程中及产后都会大量地排汗，再加上要给新生的小宝宝哺乳，而中88%的成分都是水，因此，新妈妈要大量地补充水分，喝汤是个i好的既补充营养又补充水分的好办法。
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宝宝屁多真的是身体畅通？
通常情况下，宝宝放屁会比***多，尤其是新生儿，放屁的次数更为频繁。因为宝宝的消化系统尚未完善，胃肠发育不成熟，造成宝宝各阶段肠道蠕动不协调，产生更多的气体也是正常的现象。
另外，喂奶姿势不正确，或者奶瓶选择不当，会导致宝宝吃奶吸入空气过多，造成放屁次数增多。
这个时候宝宝频繁放屁，是为了更快地排出肠道里的气体，预防胀气，所以通常宝宝放屁会表现得自然舒服。
但如果宝宝放屁多的同时，表现得比较费劲、身体扭动、小脸涨红，好不容易放出一个屁来，却还是显得不舒服、哭闹，那么宝宝有可能正在经历肠胀气或肠绞痛。
所以，对于宝宝来说，屁比***更多是正常的现象，但是也并非屁越多越好。
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亲子悦母婴护理为你分享：产妇生活方式调试
1.在做新妈妈之前，需要付出时间和耐心，接受、分娩、哺乳和育婴知识的培训，减轻对、分娩和养育***的紧张恐惧心理，尽早了解学习育婴技能，避免***到来时手足无措，紧张慌乱。
2.照顾新生儿时产妇会感到精疲力竭，疲劳和缺乏睡眠很容易导致情绪低落，尽可能多休息，不要什么事情都要亲自去做，孩子睡觉时产妇也尽量睡觉。
3.新生命的到来会占用产妇很多的时间和精力，要学会寻求丈夫、家人或***机构的帮助。例如请丈夫帮助完成家务，请家人帮助准备食物或者选择一家满意的月子中心等等。
4.保持良好的健康习惯，适度锻炼身体，带着孩子到户外活动、散散步，呼吸新鲜空气，感觉温暖的阳光。
5.保持营养丰富的饮食，同时注意为自己创造安静、闲适、健康的休养环境。
6.注意和他人分享你的感受，多与你的配偶在一起，告诉他你的感受；找一个信任的朋友，和她倾诉一下你的感受；和别的新妈妈聊聊天，相互沟通。这样可以缓解你的情绪，也可以学习到新的应对方法和经验。
