红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、***B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，***；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿***的作用，是良好的***和健康食品。红豆更是女性健康的好朋 友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有***、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆，可促进***的分泌。
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