练习太极拳要气沉丹田，腹式呼吸时膈肌和腹肌收缩与舒张，养老院认为这样可以促进血液循环，肌肉活动时毛细桖管网充分张开，加速了器1官各个功能运转速度，从而改善气血循环，减轻心脏和大脑的负担。下面芜湖养老院介绍老人练太极拳的好处。
1、增强呼吸机能
太极拳深长细缓的呼吸特点，养老院认为对提高老年人肺部功能中的通换气功能大有益处，长期练习者，每分钟呼吸次数会相应减少，肺活量增大，心脏射血功能增强。
2、促进物质代谢
习拳后，能量消耗增加，老年人代谢水平提高，脏器机能得以改善，同时对肠胃蠕动也有保护作用。肝内血流量的增加，进一步增强物质代谢水平。养老院发现老年人长期练习太极拳，不仅能增进食欲，还能降低体内胆固醇和甘油三酯的含量。
3、加强肌肉骨骼系统运动
太极拳动中有静、静中有动的弧线动作，确保了全身肌肉群和肌肉纤维都能得到运动，膝关节、肘关节、踝关节在弧线动作的牵拉运动中得到良好锻炼，养老院认为能够增强老年人关节的柔韧性、牢固性和灵敏性。
公立养老院与民营养老院的现代化之路
还有一种正在发展的现代化老人院，其经营管理模式较为科学。由诊疗***住院管理和生活护理的住寓管理两种自由切换模式组成，这种模式可以吸引很多老年人。其中设备齐全的套间和标间的床位费每月3000元以上，护理费用1000元以上，费用相对较高但也受欢迎，咨询和入住的人应接不暇，这也说明随着我国经济的发展，人民生活水平的不断提高，养老的观念正在慢慢改变。这种相对养老院的医生每天查房可以有效预防、及时发现和诊疗老人易于发生的***。生病后即时进行诊疗***，病情好转之后以生活护理为主，这种复合型养老院对老年人的健康和生活是有很大帮助的，因其护理周到，易于保持身体健康，很多老年人主动要求入住。但是，像这种公立养老院在济南还是比较少的，还是以民营养老院居多。而大部分的民营养老院费用相对较低，设备也相对简陋，一些是由旧居民楼改造而成，仅仅能保证老人们的日常生活。***一般对公立养老院有很多优惠政策，对民营养老院的优惠政策较少，这就导致民营养老院无力对服务设施进行改进和完善，从而降低了老人的生活质量和诊疗条件。如果我们能对民营养老院进行更多的引导和资助，那么我国的养老院的普及程度会更快，对老年人会更有利。
近些年来，脑血拴成为老人健康的一大威胁，是六十岁以后老人的高发病，这种***一发作就很严重，对于老人的护理要求很高。为了家人的健康着想，多了解这方面的知识总是好的，那么到底要如何护理脑血拴老人呢，接下来和芜湖养老院一起来了解一下。生活中需要养成哪些良好的习惯，才有助于老人身体健康呢？
1、低盐饮食
脑血拴的老人有的合并高桖压病，盐的用量要小，要采用低盐饮食，每日盐3克，可在烹调后再加入盐拌匀即可。
2、适量增加蛋白质
由于膳食中的脂肪量下降，就要适当增加蛋白质。建议老人可用瘦肉，去皮禽类提供，可多用鱼类，特别是海鱼，每日要吃一定量的豆制品，对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。
3、注意烹调方法
如果在烹调中放入盐，烹调出来的菜仍然很淡，难以入口。为了增加食欲，可以在炒菜时加一些醋、番茄酱、芝麻酱。食醋可以调味外，还可加速脂肪的溶解，促进消吸收，芝麻酱含钙量高，经常食用可补充钙，钙离子可增加血管内皮的致密性。
4、多喝水
脑血拴的老人要经常饮水，尤其在清晨和晚间，护理人员说清晨饮水可冲淡胃肠道，水分入血液后，随活动以汗液和尿液的形式排出体外。晚间活动量小，睡眠前饮水的蕞大好处是可以稀释血液，防止血拴栓塞。
芜湖养老院小编告诉大家老年人要如何及早预防***。
1、关注身体的变化，定期体检：生理***和***增加是老年人必做面对的客观事实，通过定期检查，有助于了解全身系统的功能状况，及早发现和诊治各种***。老年人应掌握一些卫生常识，对于一些常见***的早期症状有所了解，关注自己身体的变化，及时就医。
2、进行持久、适度的体育锻炼和体力活动：生命在于运动，适当的体育运动和锻炼就可以促进血液循环，加快新陈代谢，延缓***，预防***。太极拳、气功、散步、慢跑、***操、跳舞等都是有益老年人健康的运动形式。锻炼要讲究科学性，量力而行，持之以恒。
3、保持健康、良好的心理状态和精神面貌：老年人平时要心情开朗、情绪稳定、遇事乐观、为人豁达，积极地适应晚年生活的各种角色转变，主动参加社会活动，培养兴趣爱好，扩大人际交往，合理用脑、加强学习，丰富和充实精神生活，做到老有所为、老有所乐、老有所学。
