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不同类型的室外健身器材使用注意哪些

常见的室外健身器材有很多，下面小编就给大家详细介绍几种及该室外健身器材的使用技巧：

1、牵引器这类室外健身器材使用需手力。上肢牵引器是室外健身器材中为常见的一种。对拉伸肌肉、预防椎间盘突出都有不错的***，不过为了防止肌肉拉伤，建议那些手力不足的锻炼者不要轻易使用。

2、椎间盘患者忌用健骑机这类室外健身器材。健骑机是一个能使全身肌肉群得到锻炼的室外健身器材，受到很多朋友的喜爱。不过小编提醒您，如果您患有腰椎间突出可千万不要使用健骑机，以免加重病情。

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跑步机这类户外健身器材注意哪些，有何优势

跑步机这类户外健身器材注意哪些，有何优势

跑步机是常见的一类户外健身器材，那么使用跑步机这类户外健身器材有哪些优势呢，下面我们一起看看吧：

　　锻炼下肢的肌肉及***髋关节和腰部肌群力量，增强肺功能。使用这类户外健身器材时双手握紧扶手，双脚分开站在踏板上做慢跑或走步运动。使用时注意双手应紧握横杠，西安篮球架批发，防止摔下；双腿摆动幅度不宜过大，避免肌肉拉伤。

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加工室外健身器材时注意哪些

随着人们对于自身健康的注重，越来越多的人喜欢健身，而室外健身器材的设立，极大地方便了广大民众的健身需求。那么为了更好地保证民众健身安全，这种室外健身器材在加工制作时需要注意哪些事项？一般室外健身器材加工制作尤为需要注意以下事项：

1.为保证精度，要求使用精密锯床下料，禁止使用砂轮片切割室外健身器材，下料不得出现偏口、毛刺、飞边等缺陷。

2.室外健身器材成型后必须进行装配，装配合格才转入下一道工序。

3.室外健身器材制造过程中需要保证焊接的表面光滑平整，无假焊、气孔、焊瘤、咬边、凸起、凹陷等现象。