关于好床垫的标准，有一个九字真言：
不软不硬
有足够支撑
所谓不软不硬，就是避开海绵、沙发垫或硬床板这两个极端，选择软硬适中的床垫。
而有足够支撑则是指，床垫应该在***侧卧睡眠时，让脊柱保持水平，仰卧睡眠时，平均承托起全身的重量。在这其中，需要支撑的是肌肉相对较弱的腰部。
目前市面上常见的床垫有四种：弹簧床垫、棕榈床垫、海绵床垫和乳胶床垫，我们用一张图分析这些床垫。
如何***床垫?床垫使用寿命一般为10年
如果有中招说明，是时候要换新床垫啦～
当然入手一款好床垫以后，我们也要学会如何***床垫，很多人花费很大精力做攻略买一张床垫，但却从来没有打理过床垫，今天一起来看一下如何***床垫～
1.拆薄膜
外层包装塑料薄膜要拆除。去除薄膜，床垫才能透气干爽，长期封闭不通风，会导致内部发霉有异味
2.翻转使用
将床垫定期对调和翻身，这样使垫面受力均匀，延长使用寿命。
3.保持卫生
床垫要定期保持清洁。尽量在床垫的外面罩一层床笠，床笠外面可以放床垫保护垫及床单，并保持定期清洗。要定期用吸尘器来清理床垫表面的灰尘。
4.避免暴晒、防潮，注意防火
床垫要定期通风避免潮湿，以防止床垫内部发霉，同时不要暴晒，以免床垫材质褪色及影响使用寿命，不要在床上吸烟及使用电加热产品，以免引起火灾。
5.搬运时要注意
如果遇到搬家或换房间，需要搬运床垫时，不要将床垫弯曲或折叠，以免影响床垫的使用年限。
6.定期更换床垫
很多人认为床垫只要没有损坏，就没有必要换，但是忽略了床垫也有自己的使用年限哦，床垫使用寿命一般为10年，超过使用年限，床垫的材质寿命及内部承托性已经大不如前，使用过程中舒适度也会大大降低。
怎么才能买到适合自己的床垫？
身体类型、睡眠偏好、关节或肌肉的需求以及生活方式如何，都将影响床垫选择。
遵循以下步骤也许能让你更快的选择到适合自己的床垫。
预算
在开始对比研究各种床垫之前，首先要确定你能花多少钱。特别是预算紧张的情况下，可选的价格区间有限，高性价比更适合您。
床垫类型
睡眠科学家不断用技术推进着床垫的类型，开发出多种不同样式和不同硬度的床垫。一些床垫为了给使用者提供更大的支撑，一些床垫为喜欢睡柔软类型的人们提供服务。
尺寸
如果你和伴侣睡，你可能会考虑买一张更大的床，或者如果你有一个小卧室，那么更小一点的床垫可能更经济。
遵循以上三原则，会更快的选到适合自己的床垫。