睡不着觉在现代人中是比较多见的。很多人都存在着不同程度的睡不着觉的症状。睡不着觉是非常痛苦的，如果睡不着觉得不到及时有效的***的话，就会导致身体上出现很多的问题。其实睡不着觉的人可以通过***一些穴位，那么***哪里可以快速入睡呢？
1、用中指指端轻轻按揉两眉头连线中点处的印堂穴，约2分钟，具有***的作用。
2、用食、中指两指指端轻轻按揉两眉头凹陷处的攒竹穴，约1分钟，具有清醒肝明目的作用。
3、用双手中指指端轻轻按揉眉稍与目外眦之间，向后约1寸凹陷处的太阳穴，约1分钟，具有醒脑安静的作用。
4、用双手中指指端轻轻按揉耳垂后的凹陷，约2分钟，具有***助睡的作用。
5、用双手拇指罗纹面紧贴在两眉头处，然后在眉之上方同时作左右来回抹动，约半分钟，具有安静助睡的作用。
6、用双手食、中、无名、小指指端分别放在两侧耳尖直上两横指处的率谷穴，进行前后来回推动，约半分钟，具有除烦***的作用。
7、用拇指端罗纹面轻轻按揉腕部横纹上两横指处的内关穴，邵阳***培训，约1分钟，双手交替，具有宁心的作用。
8、用拇指指端轻轻按揉小指侧腕部横纹头凹陷处的神门穴，约1分钟，双手交替，具有助睡的作用。
?t***警惕这4个***动作
1、转颈
不适宜人群：颈子椎病
这是***颈部常见的方式，技师会按住你的头部进行环绕运动，有助缓解颈部疲劳。
但是，颈部有很多小关节，一旦转颈幅度过大，容易受到磨损；尤其对于椎动脉型椎病，随意转动颈部，有可能会加重病情。很容易伤到脊髓，一不小心就按成瘫痪了。
2、搓颈
不适宜人群：血压
利用虎口，对颈部上下搓擦，有促进血液循环、消除肌肉疲劳的作用。颈动脉血管是脑的主要供血血管之一，在搓颈时，手法力度不对，有可能会刺激到颈动脉窦，引起血压的波动，***培训学校，对血压患者病情不利。
还有很多老年人，由于血压等血管病变，颈部血管或多或少存在动脉粥样硬化或钙化。如果搓颈时手法太重，可能造成硬化斑块脱落。一旦随血液进入颅内，堵塞颅内血管，甚至会引发脑卒中。
3、踩背
不适宜人群：骨质疏松
技师主要通过足部，对背部、腿部的穴位进行点、踩、揉、按等，以加强局部血液循环，缓解背部僵硬、疼痛及疲劳。但用脚比用手更难控制力度，在技师身体过重的情况下，***培训价格，易导致脊椎关节错位。
4、顶腰
不适宜人群：椎间盘突出
方法是用膝盖抵后腰，然后用力往后拉双手，像拉弓一样使人整个身体向后拉伸到相当的程度，能舒展全身筋骨。脊柱有正常的生理曲度，***培训中心，不考虑角度、方向和力度的随意牵拉，都可能会损伤到脊柱的结构，比如拉断脊柱的前纵韧带，造成不适和无法伸腰，严重的导致“腰椎滑脱”。
尤其是椎间盘突出者，由于***受到了压迫，接受顶腰的动作可能使病症加重。
知识技能：
掌握***学基础理论、临床***知识以及主要的现代***基本知识；掌握***、***的基本理论和操作技能；具有运用***、***处理临床各科***的初步能力；熟悉***卫生工作的方针、政策和***；了解***学，尤其是***、***学的理论前沿和应用前景；掌握文献检索、资料查询的基本方法，具有初步的科学研究和实际工作能力。
培养目标及要求：
业务培养目标：本***培养具备中理论基础、*********知识和实践技能，能在各级***院、***科研机构及综合性******等部门从事***、***及科学研究工作的***高等专门人才。
业务培养要求：本***学生主要学习***学基本理论知识和与本***有关的现代科学技术、现代***方面的基本知识，受到***临床技能、***、***技术等方面的基本训练，具有运用***、***诊疗各科***的基本能力。
就业方向：
在各级******、各级综合性***以及***科研机构、高等院校等从事******服务、科学研究、教育等工作。
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