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产后两星期要怎么吃，月子会所报价，让产后***好呢？

多吃小米

小米这种粮食作物，富含蛋白质和脂肪，各类***，吃了以后能够养血，能够很好地帮助身体***体力。建议用小米煮粥食用，这样比较好消化。

而刚生完孩子的女人们，消化功能是比较差的，刚好可以吃小米粥。

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苹果：苹果的味道很凉，性的温度，主要是碳水化合物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、***、果胶和矿物质，能预防和坏血病的***，manniasis，使皮肤光滑，光泽。它的粘合剂和细纤维能吸收和消除***和。它能去除胃、胃、生、开胃和热处理，特别是对于孕妇腹泻的。苹果还可以降低血糖和胆固醇，有利于、和肝功能不全孕妇的产后***。

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义乌商城***与您分享产后坐月子应该注意什么

充分休息

1、保证睡眠质量：产后妈妈们件事就是要睡觉，尽快***体力。分娩已经让新妈妈们精疲力尽，产后又要投入宝宝的喂养工作，可以说比搬砖还累。此时，一定要抓紧一切时间休息、休养，月子会所排名，尽快***体力。另外要注意的是，东阳月子会所，产妇不适合睡太软的床，否则对身体和内脏得不到支撑，不利于产后内脏复位。

2、活动量不能大：产后可以适当活动，散散步，做简单家务有利于产后***。但是能做重活、累活，时间也不能太长，喂养宝宝原本就是很消耗体力的活动了，不要再给身体加重负担。产后瑜伽、***等运动，等后期体力***后再做吧。

3、少看手机和电视：很多新妈妈都会忽略的产后眼睛的休息和保护。其实，无论是顺产还是剖腹产，分娩的过程球的压迫是很大的。产后一段时间，充水严重，此时过度用眼，会导致受刺激、视力下降。好好休息，少看电视、少看手机、少看书。