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跑步机，它分为机械式跑步机和电动跑步机。年龄较大的人员可以选择机械型跑步机，它是一种主动式的跑步方式，跑步的快慢由自己掌握，使用者可根据自身状况进行散步、慢跑或快跑。年轻人可以选择电动跑步机，它是一种被动式的跑步方式，根据自身体能首先设定跑步速度，强行训练者按此速度进行跑步
如果决定要练习自己的心脏，那么先去咨询一下运动******。根据他的建议为自己设定目标心率，一般来说，当你在跑步时达到目标心率后，要维持25～35分钟，而速度设定在5，坡度控制在0%～10%之间。当你完成整个运动后不要急着下来，把速度降下来再跑5分钟左后，做好***工作。
对于跑步机的评价，小编觉得甚是有道理，跟大家分享一下：
1、我家的跑步机买了3年，相当不错平时晾衣服，过年挂腊肉。结构稳固能挂好多啊！强推！
2、根据我的实际经验，这台跑步机买回家之后，1个月后被闲置的几率约20%，3个月后被闲置的几率60%，半年后被闲置的几率应该超过80%……
时代的发展使得我们生活的很多方面都得到了提高和进步，尤其是人们的生活水平都有了很大幅度的上升，这虽然是一件值得大家高兴的事情，但是随之而来的却也有很多问题。比如现在患的人越来越多，人们出现身体过营养化的***也越来越多，在这种情况下健身和锻炼，以及合理的***都成为了一件非常重要的事情。所以今天我们就以家用智能跑步机的市场前景为例，来和大家一起看一下健身行业的情况。