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简单来说，按i摩球和泡沫轴碾压需要你主动加压：
一，会下不去手（因为真的疼）；
第二，容易过度。如果你在这个部位持续加压，实际上可能会触及到***或是损坏软***，然后导致瘀青；
第三，需要正确的姿势才能“直击痛点”，而动作不到位很有可能会加剧疼痛。
而筋膜枪是被动加压（某程度上说）。筋膜放松枪选购由于机械动力的按i摩频率更快、力度更精准，往往能起到更好的效果。另外，筋膜枪自带的震动效果还可以缓解肌肉僵硬和酸痛感。这也是它备受***运动员喜爱的蕞主要原因。
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筋膜枪的流行趋势除了NBA球星带来的明星效应之外，同样看到来自国内小红书、微博、B站和抖音等社交平台，筋膜枪相关内容以及搜索量都在逐渐增长。
筋膜枪热潮的背后，是运动***从小众走入大众视野。
