要务在于要修建学习春风场。
孩子沐浴其中，是温和的、有趣的、干净的、向上的，能量丰富，孩子天性向学的种子逢春风化雨，便会壮健。
可怜天下父母心。
愿望是一码事，正确的做法又是一码事。
想治本，想减少自己的烦恼，想让孩子真正的成长，回到根本处——
修建家庭的学习场。
这个场怎么建设呢？
在家庭教育中，一个学习场由三个要素构成：硬件场所、孩子、家长。
三者***存在又相互作用，共同产出学习能量且相互影响。
所以，首先要创造一个具备学习氛围的场所。
孟母三迁的故事都知道，不至于三迁，至少在家庭中开辟出一块***的学习场所是必要的，有条件的话做出一个书房，通风、向阳、点缀些字画书籍。
条件不济，至少可以把家水好的地方留给孩子。
其次，引导和培养孩子良好的生活习惯。
良好的起居习惯、合理的饮食、劳逸结合的节奏把握，这些都需要家中帮助孩子养成，这些习惯目的是什么？
主要是确保孩子身体健康发育，大脑血气充足，确保学习养分丰沛，这是学习能力提高的必不可少的物质基础，很多家长会忽视这点。
据说，黄冈中学在前，是让学生们少吃肉多吃素的，为什么？
肉食不好消化啊，肉食吃多了，能量都去消化肉食了，供到脑部的养分自然就少了。
还有，我们看到很多孩子平时成绩不错，遇到大的考试就不行，紧张，分数考不上去，道理也在这里。
紧张造成身体能量集中在心胸部位，大脑供血不足。
有句话叫——功夫在诗外，成绩好前提之一就是培养孩子良好的生活习惯。
后，也是在这个学习场中起关键作用的角色——家长。
连心，知子莫如父，因血缘关系引起的同性能量相互影响，同频相振，所以，父母的能量场高，是利于学习的，则快速影响到孩子，反之亦然。
经常看到，很多老师的孩子成绩就很好，就是这个道理。
一个沉醉于电视剧、抖音、家庭氛围不和谐，这些低能量的，带出来的场能不会高，小孩子会比成年人更能感知到这种场能的影响力。
如何提高自制力？
首先请明白两点。
，自制力，是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。
既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于***那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。
自制的反面是任性，提高自制力就是提高我们处理事情的理性。
人一天控制行为和情绪的次数少于2次，所以，如果缺乏好法子，单靠自制力努力，你常常会被自己的“3分钟”热度弄得焦头烂额。所以，正确认识自制力条：“别给自己找”，面对失控小事件，先放轻松才能找到办法解决。
第二，微博上有一段很流行的话，“你可以追剧追一晚，只要你可以按时交上。
你可以有丰富的，只要第二天你还能精神饱满地做好本职工作。
究竟是不是错，取决于你能不能为你的负责。还是那句话，没有自制力的人不足以谈人生。”所以，无论做到做不到，都不要轻易忽视自制力的重要性。
找个人来监督你
后还有一个神秘方法是什么呢？其实假期总是不想学习来源于对过多时间的恐惧，想要学的多，又不知道该先学什么。
这个时候 ，你需要更加的人，帮助你规划学习时间，告诉你学习的方法，总会比自己摸索来的快。
这个人可以是你关注的某个公众号，可以是你的老师，可以是你的同学，可以是在社交网络上认识的跟你一样热爱学习的小伙伴，总之，能帮助你一起学习，一起进步的就好。
好沟通都是听出来的。
对于孩子进入初中、高中的家长来说，普遍存在一种困惑，那就是同孩子难以沟通。
进入青春期的孩子与进入更年期的母亲的冲突更多，不仅是因为处于内在的心理动荡期，更重要的是两者的外部压力都很大。
孩子面临的是升学的压力，母亲面临的是事业的压力，这就更需要加强沟通。
的父母在这方面大都做得很好，他们良好的沟通来源于自觉地遵循了以下这三条原则：个步骤是倾听，就是让孩子把话说出来，并且听懂孩子话里的真实意思。第二个步骤是理解，就是站在孩子的角度想想是不是有道理，结果往往是有道理的。第三个步骤是建议，就是有道理，孩子并不一定就能采取正确的行动，因此父母这里应该给予建议。老话常说“的父母做榜样，二流的父母做教练，三流的父母做保姆”，这位爸爸是孩子的学习榜样。在这三个步骤中，倾听是父母们做的差的。
每一个孩子都是伴随着问题成长的，每一个父母也都是伴随着问题成长的，不碰到问题的孩子是找不到的，不碰到问题的父母也是找不到的。
关键是要像那些的父母们那样，能够静下心来找到解决问题的办法。