电脑族怎么避免眼睛受伤害
电脑辐射是不可避免的，但可以减少。首先，应尽可能购买新款的电脑，-般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1 - 2倍。
对于生活紧张而忙碌的人群来说,抵御电脑辐射简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的***A原，它被***吸收后，能迅速转化为***A。***A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此,绿茶不但能消除电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。上完网后洗脸可以减少70%的辐射
提醒:电脑辐射强处在后面，不在屏幕使用电脑时，在显示器前配备质量较好的防辐射屏会比较好。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含***A、c和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。
电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔!据说在计算机桌前放置一仙人掌有 助于减少辐射。
常用电脑的人会感到眼睛不适,视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面:
吃一些睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、***、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物ganzang等。
多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。注意***的补充:多吃含有***的新鲜水果、蔬菜等。
注意增强抵抗力:多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。
吃一些抗辐射的食品:电脑虽然对***健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
另外，用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。
电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射弱。以能看清楚字为准,至少也要5o厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。
为什么会有散光
造成散光主要的原因是眼睛的角mo弯曲度发生变化。正常的角mo不仅光滑透明，而且呈完整的半球形。它的主要功能是把光线集中起来，使光线进入瞳孔达到眼底的视网mo形成焦点，再反映到大脑，让人们能清楚地看到外界景象。
所以，当半球形的角mo曲度发生变化，就如同一块磨得不平的镜片，表面呈现凹凸不平、不规则形态的时候，外来的光线就不能在视网mo上结成焦点，而是弥散四方，使大脑对外界物体的认识出现一片模糊，这样就产生了散光。这种散光，***上称为不规则性散光。由于角mo弯曲度改变太大，所以很难用眼镜矫正。
还有一种叫做规则性散光，是由于角mo弯曲度在某一方向与它的垂直方向不一致而导致的。类型有单纯散光、单纯近视散光、复性散光、复性近视散光以及混合散光等，它多数是由于角mo的屈光能力不同所造成，并与近视或者同时存在，是可以用眼镜矫正的。
规则性的轻度散光一般不会影响视力，但可能有眼睛疲劳等不舒服的现象。很多人用眼时间稍久，就会引起tou痛、眼睛和眼眶周围酸痛等不舒服的症状，对健康和工作有一定影响。至于散光比较严重时，则看到物体一片模糊，会对工作和生活产生较大影响。
近视的人还会得老花眼吗
老花，看着像，但远不是那么回事。近视和多是由于眼球前后径异常所致，而老视则完全是因为晶状体屈光能力减退。
老花眼学名老视，是指晶状体随年龄增长，弹性变差，睫状肌再怎么紧张也不能使它松弛;或者是睫状肌本身老化，也不怎么紧张得起来了。于是晶状体那1000多度的调节能力会每5年丢失50～100度，造成看近处时调节能力不够，总得不到足够的屈光力，物体尚未成像便到达视网mo，也需要配戴凸透镜补充屈光力来矫正。
得了近视，老了就不会老花了吗？
如果年轻的时候近视度数比较低，比如有个50～100度的近视，平时也习惯不戴眼镜，那么恭喜你。在同龄人开始配戴老花镜的时候，你需要配戴老花镜的时间会比他们晚5～10年。因为你“储备”的近视的屈光力可以抵消部分老视所损失的屈光力，但随年龄增长可能还是需要佩戴老花镜。
对于高度近视者来说就要早佩戴，因为近视和老视的发病机制并不能相互抵消，所以在出现老视症状、需要配戴老花镜的年龄，你在看远处时仍然需要配戴镜，只是近视度数可能会减少些。
也就是说，高度近视者在出现老视后，由于眼睛调节范围变窄了，很可能看远看近都不清楚，需要两副近视度数不同的眼镜来矫正屈光问题，甚至一副近视镜，一副老花镜。而且，近视度数看似变浅了，但发生孔源性视网mo脱离的风险并不减少
握笔姿势不正确会导致近视
孩子近视也有很多事因握笔姿势不正确形成的。握笔姿势不正确是导致近视发生并发展的重要原因之一。孩子为了写字时更加省力，右手就会靠笔尖更近，用大拇指包绕握笔，头就会自然，让双眼距离纸面更近，造成双眼聚焦焦点不在视网mo上，这称为“离焦”，“离焦”会导致看不清楚，长期易形成近视。
正确握笔姿势有口诀：一寸一环两适宜，四点***三避免。“一寸”指拇指尖距离笔尖约一寸；“一环”就是拇指和食指自然弯曲，两指夹住笔杆合成一个环形；
“两适宜”是拇指、食指、中指夹笔要松紧适宜，无名指和小指弯向掌心要虚，运笔才灵活；“四点***”指三指夹住笔杆前端，笔杆后端斜靠在食指骨高处；“三避免”即避免拇指关节耸起挡住视线，避免拇指与食指对碰捏笔，避免拇指与食指交叉叠合捏笔。