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益生菌的作用与***:

抵抗***病毒的感l染，提升免l疫通过三大步骤，小孩益生菌哪个牌子好，益生菌可清除***菌对身体的伤害：

1.）******菌的生长。益生菌通过产生杀灭***菌的化学物质，及与***菌竞争空间和资源而遏制它们的生长。

2.）******菌产生毒l素。

3.）清除***菌产生的毒l素。

4.预防和治l疗某些***，活性益生菌哪个牌子好，如肠道综合症、呼吸道感l染、***、胃溃l疡等。

***许多健康问题都是由肠道失衡引起，决定因素是微生态的平衡，可通过使肠道菌群重新达到生态平衡来实现缓解与治l疗的目的。比如腹泻、便l秘等肠道综合症状，国内外已经经过多年的研究和实践，证明使用特定的经临床证实的益生菌可有效地进行治l疗。

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保质期越短越好

我们在选购牛奶的时候，都知道保质期越短的牛奶，营养成分就保存的越好。

同样的道理，由于我们在买乳酸菌饮料的时候，的就是一个「活」字。即便是冷藏保存，放置的时间越长，存活菌l种的数量也就越低。

为了保证活菌的质量，建议大家也选取距离生产日期比较近的新鲜产品。

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***益生菌什么时候吃

1、饭后半小时服用益生菌效果好

大多数益生菌是不耐胃酸的，所以营养师不建议空腹服用益生菌。一般饭后半小时冲服食用能够起到良好效果。

2、益生菌粉l剂优于益生菌液体

益生菌是一个适合在低温环境下生存的菌l种，2001年3月中国卫l生部发布了卫法监发〔2001〕84号，益生菌类保l健食品评审规定第十条明确指出：不提倡以液态形式生产益生菌类***l食品活菌产品，因益生菌已经过科学实验认证液态存活非常难。一般来说，益生菌粉l剂是保存益生菌活性的剂型。

3、益生菌不耐高温

冲调含有益生菌的奶粉或制剂，要注意使用温开水37度以下温水或凉水冲服，冲泡好的益生菌制剂要及时服用，以免益生菌活性失效。

4、益生菌不能与抗生l素同服

抗l菌素尤其是广谱抗l菌素不能识别***菌和有益菌，所以它杀l死敌人的时候往往把有益菌也杀l死了。这时候或者过后补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。如果必须服用抗l生素，服用益生菌与抗l生素间隔的时间不应短于2～3小时。

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成虫到底有什么作用呢？

调理肠道，预防或改善腹泻许多不良饮食习惯，服用抗生l素都会******肠道菌群平衡，从而导致腹泻等问题，补充益生菌有助于平衡肠道菌群，***正常肠道 pH值，缓解腹泻症状。改善便l秘，促进肠道消化益生菌可*********在肠内繁殖，益生菌哪个牌子好，减少毒l素，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，软化粪便，改善排l便状况。增强免l疫力益生菌可通过刺激肠道免l疫机能，使机体处于一种过低或过高的免l疫活动状态。人们还认为，益生菌这种免l疫调节的作用有助于对抗l***l症和过l敏***。预防生殖系统益生菌感l染，可***阴l道中白念珠l菌繁殖，改善阴l道健康环境，修复生殖系统微循环。

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益生菌小知识：

益生菌是一类对***发挥有益作用的微生物，能够促进宝宝肠道内的微生态平衡，******菌产生引起各种***。对湿l疹等过l敏性***有很好的效果，还能提高新生儿的免l疫力，促进新陈l代谢，帮助消化吸收营养物质。看上去作用挺广泛的，所以很多宝妈都会为孩子购买益生菌。

但是益生菌并不是适合所有宝宝。喂养的宝宝，通过摄入中的天然益生菌，就能够起到改善宝宝肠道环境的作用了。除非身体出现像腹泻、免l疫力低等症状，儿童益生菌哪个牌子好，否则是不用特意补充益生菌的。

不同菌l种的益生菌，发挥的作用也是不同的，宝妈们只有选择适合宝宝的益生菌进行补充，才能达到***，让宝宝健康成长。

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怎样给宝宝补充益生菌？

1、专门的益生菌补充剂

在实验室里培育特定益生菌菌株，是有效的益生菌补给方式。目前在配方l奶粉中这种特定益生菌菌株是一种补充益生菌的流行方式。

2、补充含有益生菌的食物

酸奶、奶酪都含有益生菌，只要进食这些发酵食物，都可以很好地补充益生菌。

3、补充益生元

补充益生元以促进益生菌生长。益生元是一种膳食补充剂，可选择性地侧击一种或几种益生菌的生长和活性。

提示：对牛奶、鸡蛋过k敏的患儿，在选择益生菌时，切记不要选择含有牛奶、鸡蛋成分的益生菌产品，以免使症状加重