大家吃面包糠的时候还要注意，因为面包糠中是含有丰富的***E存在，同时还有大量的可溶性膳食纤维存在，同时吃面包糠的时候还含有烟酸和芦丁等物质的存在，而芦丁是可以有降低我们***和胆固醇的***是，对于软化血管、保护视力和预防脑血管出血等问题，都是有好处的。
需要注意的是，在食用面包糠时也要选择合适的时间。
在面包糠中含有的烟酸成分是非常丰富的，这些物质是能帮助我们促进机体新陈代谢的，对于增强我们***的能力也是有好处的，同时还可以很好的发挥出扩张小血管和降低血液中胆固醇含量的作用，是对我们健康有意义的。面包糠中是含有丰富的镁元素存在的，这种物质对***来说有好处，特别是能通过这样的方法来促进我们***中纤维蛋白的溶解，还可以让血管得到扩张，对于***凝血块形成的问题有意义，还可以很好的抗栓塞，是大家降低胆固醇的好方法。
在面包糠中的某些黄酮成分也非常丰富的，恩能够给通过这样的方法来发挥出、、、平喘、祛痰等多种的作用，对我们解决肺部不适有意义，而且荞麦是有作用的，另外对于这些成分来说，吃了之后还有降低血糖的***产生。
食用面包糠对人的身体健康还可以起到一定的帮助，而且面包糠已经成为一种广泛使用的食品添加辅料了，可以放心食用。
白面包糠为啥炸出来还是白的？
面包糠炸出来的颜色是白色主要是因为材质的原因。
白面包糠是用新鲜白面包揉碎后制成的，由于白面包糠已经定性了，因此，即使是经过油炸之后，白面包糠也还是白色的，白色与***的面包糠在食用上并没有什么区别，也不存在营养价值的高低，白色和***的面包糠营养价值基本是相同的只是单纯的颜色不同。
