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适当蛋
产后坐月子蛋是常见的，蛋并没有错，因为鸡蛋中含有蛋白质、卵磷脂，这些营养成分吃了能够帮助身体滋补。但是鸡蛋可是有说法的，并不是吃得越多就越好的。而且吃法也要讲究，吃错了对身体健康可不利。
比如说产后不要吃生鸡蛋，因为吃进肚子里很难消化，非常容易造成身体受***。比如说不要吃煮得太久的鸡蛋，这样的鸡蛋其含有的蛋白质营养已经被***了，吃了容易影响消化。
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产后两星期要怎么吃，让产后***好呢？
多吃小米
小米这种粮食作物，富含蛋白质和脂肪，各类***，吃了以后能够养血，能够很好地帮助身体***体力。建议用小米煮粥食用，这样比较好消化。
而刚生完孩子的女人们，消化功能是比较差的，刚好可以吃小米粥。
义乌商城***与您分享分享女人坐月子能吃的水果
苹果：苹果的味道很凉，性的温度，主要是碳水化合物。早发现早调理在月子期间调理，很多都是可以在月子期间进行的，如果不加注意，没有及时发现，拖得越久对身体的损害就越大，也越难。含有丰富的苹果酸、鞣酸、***、果胶和矿物质，能预防和坏血病的***，manniasis，使皮肤光滑，光泽。它的粘合剂和细纤维能吸收和消除***和。它能去除胃、胃、生、开胃和热处理，特别是对于孕妇腹泻的。苹果还可以降低血糖和胆固醇，有利于、和肝功能不全孕妇的产后***。
