通过3个步骤进入α波状态：冥想、丹田呼吸、想象、冥想可以快速让我们放松身体，时心平静下来，丹田呼吸可以让我们集中意识，想象就是闭上眼睛观想图像，这样很容易进入右脑模式，一般这三个步骤如果有禅修打坐经验的人很容易做到通过凝视训练眼部肌肉训练来增强眼睛捕获图像信息或文字的能力，达到一目十行、一眼洞察的观看能力，在此基础上不断通过图像训练来开发右脑的记忆回路，因为右脑是形象脑，它对图像的感知能力是及其敏锐的，我们可以通过一种的曼陀罗卡片来练习图像训练。
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经过ESP能力开发训练并且成功激发的孩子，在大脑屏幕成像功能开发后，尤其是经过不断地巩固性训练，感知能力和感知速读会越来越强，这是一些所谓的“过目不忘”、“过耳成诵”的现象就会变得非常普遍。
目前，国内越来越多的人认识到了的重要性，以及训练对于孩子成长过程中综合素质方面的提升，全脑项目逐渐成为一个炙手可热的项目，培训机构风起云涌，但有相当一部分比例的机构只是开设了基础***训练和思维导图类的课程就自称是全脑培训了，所以我们大家在选择学习项目和机构的时候一定要选择行业内比较、教学效果好的机构来学习，效果自然就能保证了！
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有利于语感能力的培养
语感能力具有直觉思维特 ,事实上直觉思维说到底属于形象思维的范畴，而且汉语和文学又无不具有形象性特征，这就为语感能力培养实施形象思维了基本的可行性依据。再从现代心理科学的研究来看人脑对拼音文字的处理是分别由两个不同的部位来职掌的，汉字具有左视野优越性，而左视野传入的信息主要由右脑处理，右脑主要存储图像，所谓形象思维主要由右脑完成，而右脑与创造性思维又是关系为密切的。因此，对于培养创造性语文能力为目标的语感能力培养来说，开发右脑，实施形象思维策略不仅有其可行性。而且也有其必然性。