青少年心理咨询
如何让孩子形成良好的安全感
请爱惜自己的身体,给孩子做一个保护自己完善自己的榜样。
要让他知道只有好身体才会有幸福的生活，如果你不幸生病,一定不要让孩子感到缺少了安全,至少你的态度要乐观,要让他知道乐观的人生态度可以抵消***和痛苦带给生命的创伤。
请让孩子知道除了健康的体魄,还要拥有健康的***。
请交给孩子积极调节自己的方法,请不要让他小小年纪就皱着眉头品尝沉默和忧伤。
让孩子多和同龄人玩耍
让孩子接近陌生小朋友,积极鼓励他与各种年龄的人自由交往。培养他的社交能力其实就是在培养他的自信心。
帮助孩子制定计划,并提醒他执行
比如帮孩子制订练琴计划,制订计划时和他协商时间。执行时提醒他“宝宝,我们现在该练琴了,对吧?”让他养成按计划做事情的习惯。做事胸有成竹,做人才能充满自信。
不要制止他探索他感兴趣的东西
孩子玩可乐瓶、鞋盒等各种废弃物,不要武断制止他。孩子喜欢探索他感兴趣的东西,你制止他的兴趣,也就挫伤了他探索的信心。
尽量让孩子在生活中脱离依赖
上***园要准时,争取让闹钟叫醒他而不是妈妈一遍遍呼唤。生活能自理的孩子才能在没有依靠的处境中充满自信。
让孩子从小见多识广
带孩子旅游时多给他讲述所遇到的动物、植物、地理、典故等各种知识。见多识广才能自信倍增。
当孩子遭遇挫折时,帮他分析
孩子遭遇挫折,用缓和的语气同他一起分析这次经历,下次就不会有同样的错误。重新鼓起他的自信心,尤其重要。
勇敢的摆一些自己的观点
讨论会、社团活动这些集体参与的活动中,你是不是应该表现一下自己呢?永远“随大流”的人怎么会自信起来呢?别担心自己会说错话,年轻就是资本,因为你年轻***会理解、会引导,***看到你的进步只会有惊喜。
永远做好充足准备
台上的自信和从容源自台下一遍又一遍的苦练,每当重要面试、表演或者当众发言,一定要事先做好准备,在家人、朋友面前练习好如何说话。
做一件个性之外的事
换一套颜色鲜亮的衣服,去登山骑行,尝试潜水,所有那些在你看来有些冒险的行为,都值得一做,无论结果如何,你至少可以为自己的勇敢而喝彩。
