饮水细节：晒水——加盖晒至25~30℃适当
在煮水过程中，其中的***物质该蒸发的蒸发、该杀灭的杀灭、但不要认为这样就万事大吉了，因为在喝水的过程中还有很多健康雷区。
例如，刚烧开的水不要急着喝，应晒到25℃-30℃再喝，在自然晾凉的过程中，有利于残留的氯的挥发和钙等固体物质的沉淀，使水质适当软化。在晾凉的过程中，z重要的一点是一定要盖上盖子。同样的道理，如果前一天晚上晾开水时没盖盖子，这杯水就成了繁殖***的温床!这样可以杀灭其中的***，同时也可以将大多数挥发性的有机物在煮沸后除去。!
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饮用方法的区别
自来水要煮开来喝。这样可以杀灭其中的***，同时也可以将大多数挥发性的有机物在煮沸后除去。
纯净水是直接可以饮用的水，无所谓加热或者煮沸，夏天一般凉饮，冬天加热后饮用的多。
矿泉水一般不应加热，可以稍微加温，不要煮沸。因为矿泉水含有钙、镁等宏量元素呈较多，有一定硬度，在常温下呈离子状态，加温煮沸后钙、镁等离子易与碳酸根生成水垢析出，所以矿泉水z佳饮用方法是在常温下直接饮用。
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我们每当***时，医生建议我们多喝水，因为饮水可以促进***，促使***病毒排出，有利于减轻***症状；初次使用饮水机时，应用清水对饮水机各容器及管路进行清洗，然后旋开排水阀，待排完机内余水后拧紧排水阀。每当发烧时，家人经常给我们煲粥，这是因为，粥可为我们提供能量和充足的水分，水分可促使身体散热，帮助健康***；每当我们情绪烦躁、身心疲惫或感到乏力时，家人和朋友会为我们端上一杯水，让我们稳定了情绪，精神也振作起来…饮水对我们生活中的帮助，可以说俯拾皆是。因此，如果觉得心情烦躁，易发脾气，工作紧张，不妨多饮水，可能会取得意想不到的改善效果。
