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新妈妈在坐月子，大量出汗时，毛孔自然出于张开状态，容易受风着凉。尤其现在是夏天，如果新妈妈正在坐月子，一定要注意合理吹空调，出汗要及时擦干，并注意清洁皮肤，及时换衣服。这样才能尽量避免皮肤不适，以及***等问题。
至于剪指甲和脚趾甲，可以照常进行。指甲是角质化上皮，没有“剪刀风”的问题。
切勿使用肥皂、酒精、清洁剂等。清洁头，以免去除保护头和乳，皮肤的天然薄膜，这将导致头开裂，影响乳喂养。
果蔬不可缺
坐月子应吃些营养高、热量高且易消化的食物，同时要多喝水，以促使身体迅速***及保证乳量充足。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶不下，会引起产后腹、身痛等诸多病。
洗澡很重要
产褥期由于妊期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应经常洗澡及勤洗勤换***，以保持皮肤清洁。
注意：洗澡时要用热水，且浴室内应先加温(如用浴霸等)至20℃左右再进入;应选择淋浴或擦浴，不应洗盆浴;应穿着棉制品***裤，避免化纤类。
