口罩这样戴等于“白戴”
1、鼻子能将吸入的空气调节至接近体温，这是***自然调节的机制，并能通过锻炼得以增强，使人的耐寒能力得以提高。如果长时间佩戴口罩，这种生理功能则会失去锻炼的机会，致使鼻部黏膜增温的能力下降，冷空气刺激鼻粘膜，不注意就会引发***。
2、不同的口罩有不同的防霾效果。佩戴***防护型口罩，要经过培训，如果不懂，不要随意佩戴。因为这些口罩，质地很厚，患者戴上去之后易造成呼吸困难，因缺氧而感到头晕。
口罩防霾效果测试
工作人员将口罩的四周抹平，与下面的平板保持紧密贴合，再将口罩用专用胶沾到平板上。
粘好以后再将它送到气溶胶发生器上进行检测。
做完了这些，工作人员又用这个人脸模型，测试了这些口罩的防护效果，它们真实的防霾效果究竟如何呢？
两天后，测试人员得出了这些数据，我们发现，这个明星同款口罩并不像它所宣程的那样“有效过滤率大于91%”，而是只有2.0%。
这款38元产品同样数值偏低；499元的这款产品真实过滤效果是44.5%，防霾效果只有67%。
而这款价格仅为7元钱的口罩，实际测试后效果还挺不错。
从这个实验中，我们可以看到，不一定是昂贵的防霾口罩才是好用的，性能好才是我们主要考虑的事情。
雾霾天气频发，该如何选择一款有效的防雾霾口罩
雾霾天气常见于城市，中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报，统称为“雾霾天气”。近几年大家似乎对于雾霾天气早已经司空见惯，出门佩戴口罩便成为很多人的习惯，但是注意了，有些口罩并不能防雾霾。
雾霾就是雾和霾相结合，空气里面含有大量的细微颗粒，就是我们经常在新闻报道中看到的PM2.5，雾气看似温和，里面却含有各种对******的细颗粒，长期生活在这样的环境，吸入过多的雾霾容易造成***。
目前防雾霾方法就是戴合适的口罩，无纺布N95防尘口罩就可以有效应对雾霾天气，说实话现在很难从根源上面来除去雾霾，虽然***近几年在应对雾霾污染、改善空气质量采取了很多重大的举措，但是目前还不能完全预防雾霾天气的出现，所以作为个体，我们只能从自身来入手。1、口罩两面不要交替佩戴佩戴口罩后，口罩内侧会沾上自己的唾液、气体等，外测则会沾有灰尘、***等污染物，如果两面交替佩戴，会将口罩上的脏物吸入体内，以致引发呼吸道等***。
市面上口罩的品牌和质量都参差不齐，不同型号的口罩作用也不一样，很多人在购买口罩的时候忽略它的主要作用，以为只要是口罩就可以防雾霾，像无纺布N95防尘口罩就可以防PM2.5，可以有效应对雾霾天气，而有些口罩是针对医护人员，***是预防和病毒。“95”是指在NIOSH标准规定的检测条件下过滤效率达到95%。
所以下次选择口罩的时候一定要谨慎一点，千万不要因为买错了口罩而不能有效地防雾霾，选择N95防尘口罩，保障自己的身体健康。
