要有耐心
不要失去目标，不要妄想短期内就可以达到理想的效果，一周制定一个目标，参照自己的实际情况来制定，一般，每周***一斤是正常的。这样对你的健康无害。记住，循序渐进才可以保持健康身体来***！
主要的预防措施有：孕期要注意卫生，如果有，月子中心的服务，要及时，孕晚期禁止和盆浴，产程过程中避免不必要的阴查和肛查，注意消毒产妇用物。注意卫生，保持干燥，勤换内裤，产后禁止盆浴和42天。
产后要注意休息，不要劳累，避免重体力劳动，增强营养，襄阳月子中心，如有损伤要及时消毒，若出现胎膜早破超过12个小时或有其他原因可造成时，应口服预防性。
误区三：产后节食来***
有些上班族的妈咪，为尽快***体型，以便投入工作，产后便着力控制饮食，争取的时间把孕期增加的体重减下去。其实，月子中心管理，这种观念是错误的。
很多新妈咪可能不知道，月子中心连锁，产后立刻减少饮食，会造成分泌不足。妈咪产后想要充盈，的诀窍在于心情舒畅、营养合理适当、注意休息。不要为了哺乳吃太多的食物，只要不觉得饿即可，注意合理搭配，营养。如果妈咪始终想着尽快***身材，让自己常处于饥饿状态，那就很容易奶水不足，宝贝也就要跟着挨饿和营养不良了！
所以，新妈咪产后不要急于***，采取节食的做法来控制体重。哺乳会消耗大量热量，本身就是一种***。
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