人是睡在床上吗？错，人是睡在床垫上！
曾经有一段时间，因为装修和搬家的时间没协调好，有半个月时间就直接在地上铺了一个床垫，然后睡在床垫上。整体感觉……除了有点矮，别的还好！当然，有床的情况下，还是要把床垫放到床上，躲开地表的冷空气循环。
什么样的床垫才是有助于睡眠的呢？
1）或硬或软，选你喜欢的。
年轻人一般喜欢软一点的，主要是肌肤敏感，软点容易入眠。上了岁数会开始喜欢硬的，主要是骨头敏感，需要硬一点来板着骨架（比如腰间盘突出患者，就是硬板床）。没有发育好的小朋友们也是硬一点比较好，对骨骼发育有利。***提一下：老式弹簧床（躺上去一个坑的），无论什么年龄阶段，都不要睡了，百害无一利。
2）选***弹簧的，互不干扰。
如果你的另一半喜欢睡觉翻身，而且动作比较大，一定要准备***弹簧的床垫。非***弹簧的床垫，一侧动而牵全身，你时刻会被另一边的动静干扰。用***弹簧床垫就可以很好地解决这个问题。还有更狠的就是完全***左右分体的床垫，看起来是一个床垫，其实两个人分别睡在两张床垫上。
睡硬板床对身体好?老一辈儿常说,睡硬床能够让你的脊椎
“睡硬板床对身体好？
老一辈儿常说，睡硬床能够让你的脊椎，让你的骨头发育得更好，小孩子就应该睡硬床。所以硬硬的床板上面孤零零的铺了一层棉花被，这便是咱们大部分人小时候的“床垫”。
后来的研究就了这一说法。人的臀部和背部要厚一些，床如果没有一点弹性的话，人在平躺时，腰会悬空，咱们的腰背部会成为一向紧张的状况，那么坚硬的床面，反而不能适应***自然曲线的需求，会对***的肌肉造成一定的负担，还有各式各样的损伤，发生压迫性反应。
我喜爱睡软床，陷进去的感觉太舒畅！
特别软的床，刚躺下去那会儿是舒畅呀！小编也喜爱那种感觉！可是睡一晚起来有没有感觉腰酸背痛，哪哪儿都不得劲呢？那便是由于床垫太软，使脊椎处于一个曲折的状况，进而影响腰椎的正常生理曲度，腰椎间盘接受的压力增大，一朝一夕都会找***来了。
乳胶床垫对腰椎好不好?
虽然乳胶床垫是根据***工程学原理设计的，依照***骨骼结构和***各区的重力分为九大区，分别有：头、颈、肩、腰、髋骨、臀、大腿、小腿、脚九个部位，不同区域给予不同的支撑力气，令身体压力和承托力互相抵消，保持脊椎平直，呵护脊椎，减少压迫促进深度睡觉，纠正脊椎问题。
也就是说其能贴合***的曲线跟睡觉姿势，但过于柔软的乳胶床垫对腰椎反而会造成负荷，由于有或许正是由于柔软度高，所以使得腰椎无法得到有力的支撑，这样的话，乳胶床垫对腰椎好不好，或许会加剧腰椎问题。
