促进矿物质元素的吸收。低聚糖类益生元经微生物发酵后可降低肠道pH值，提高矿物质溶解性，从而促进大肠中钙、镁等矿物质的吸收。研究发现，通过补充FOS可增加大鼠对钙、镁的吸收，股骨中钙的含量增加，并且防止食粪癖的发生，尤其提高FOS对镁吸收的刺激性效应。GOS的摄入不仅可有效促进肠道对钙的吸收，还可以降低肠道对钠的吸收，同时升高钾的吸收率。
一些人用泻药来对抗便1秘却使得自己的病情加重，便1秘越来越频繁，解决便1秘的方法就是日常生活中适当的补充益生菌。
当然，肠道里面的菌群失衡是引起宝宝便1秘的根本原因。人的肠道里面有三种菌群，包括有益菌，***菌，中性菌。当肠道里面的***菌多于有益菌，肠道自然处于一种肠道菌群失衡的状态，外在表现为宝宝便1秘，宝宝腹泻，水土不服等等各种肠道***。
皮肤问题
产生脸部暗斑、面色灰暗无光泽、气色不佳、脸部痘痘、等症状大部分原因是由于肠胃有毛病或者体内排泄不畅而引起的。
体内不能排出，会引起***肠道内大量***菌大量繁殖，这时就会随血液循环遍及全身，并试图从皮肤上找到排出的通路，在排出体外时，很容易刺激皮肤引起皮炎和变异。
随着人们体力活动减少，大鱼大肉吃得越来越多，我国患病率快速增长，并呈现出年轻化的趋势，已成为世界一大国。
对于2型患者而言，合理饮食、控制体重、参加锻炼、保持健康的生活方式都可以有效地控制血糖浓度。近日，内蒙古民族营养协会营养师武春花在接受采访时则表示，益生菌有助缓解。