红豆薏米茶不适用人群
红豆薏米茶本身它有的作用，所以临床上对于本身量多的人，是不建议天天食用红豆薏米茶的。因为红豆薏米茶的这个利湿作用很强，天天食用会让尿量更多，就达到脱水了，所以就不利于身体健康。另外怀孕或者是有例***女性也是不适合用的，因为薏米中的它具有刺激收缩的作用。如果食用过多那会导致怀孕女性或者是来例***女性肚子不舒服，因此还是不建议使用的。第三方面就是肠道过于干燥的人是不适用的，因为红豆薏米粉里边的这种利水渗湿的作用，会加强肠道的干燥性，因此有肠道会干燥的人很容易导致，也不建议天天食用红豆薏米粉。
DIY红豆薏米茶的制作流程方法
红豆薏米茶是以和薏米为主料做成的茶饮，这两年风靡***，非常受欢迎。
制作方法：
用量：薏米500克、500克，各平均分成6-8份（各取一份为一个成年人一天的用量）；煮汤一次，一人一天喝完，如果剩下，要放冰箱内冷藏，第二天加热后，可以继续饮用，但要在第二天喝完。
，至少提前2个小时，用冷水浸泡。因为非常坚硬，必须要提前浸泡，才会更好地释放出营养物质。（本次浸泡的时间长，水已变色。）
薏米，提前2个小时用冷水浸泡一下。但是如果肠胃不好，或是寒性体质的朋友就要注意了，要把薏米提前炒一下，将其炒至微微发黄即可，因为薏米本身具有寒性。
浸泡过的和薏米已经软化，用汤匙稍一用力，就可以碾碎。将它们一起放入砂锅中，加水，要一次性加足。也可以取少量的和薏米，浸泡后，用电壶煮。
大火烧开，用勺子打去浮沫，中火煮制15-18分钟即可。切记时间不能过长，否则营养成分便会流失。关火后自然放凉，即可饮用。
此时的薏米和已经煮熟，但还不是很软烂，可以捞出后继续煮粥，或与米饭同煮，使营养全部被吸收，不浪费。
为了***喝茶，是选择老茶叶还是新茶叶？
茶叶具有药理作用，能促进人的身体健康，许多人都知道。除了含有茶多酚、，氨基酸等对人类健康有好处之外，茶叶还在不断被发现在人类健康物质中起作用。
但是你真的明白喝茶的作用吗，喝茶的***你真的懂吗？
喝老茶叶比较好吗？
根据***理论，所有的茶叶都属于“寒”物，但有些茶叶经过了更复杂的处理，其“寒”的程度略有减弱。
茶叶必须在正常的环境下（在非现代空调和除湿器的作用下），经过长时间的四季循环，使物质的含量经过长时间的自然氧化，产生***的味道，变成“老茶叶”（一般指贮藏20年以上），较好。有些人喜欢喝新沏的茶，但新沏的茶的性质是极其寒凉的。
南瓜芋头加薏米，几步搞定祛湿汤！
一万个没想到，苏苏这个吃货也会有胃口不好的时候，还持续了一个月！吓得我赶紧去看***，才知道自己是湿气太重了.....
至于湿气重的原因呢，医生说我是因为饮食不规律，熬夜频繁。嘤嘤嘤，果然年纪一上来就不能可劲儿造作了。
哎...看完医生后苏苏也没有空手而归，喜提了一大袋中药回家。
有没有效果暂且不说，不过，是药三分毒。如果宝宝们想祛湿，建议大家还是先从的食疗开始，有效果且钱花得不心疼。
今天苏苏就用薏米这个祛湿高手煮一碗南瓜芋头薏米糖水，带大家一起祛祛湿！
芋头配南瓜，粗粮配粗纤维，可以有效减少湿气带来的水肿情况，再加上薏米除湿又清热，湿气一扫而空！
如果宝宝们有***需求的话，也可以不加糖，毕竟各种食材都是自带甜味，喝一碗不含人工糖的糖水也未尝不可呀~
