明档扒炉品牌
明档扒炉品牌特色菜式介绍
名称:铁板烧沙茶鳕鱼
特点:酥脆
主料:净鳕鱼肉400克
配料:洋葱、牛油、蛋清、面粉、淀粉
调料:蒜末、沙茶酱、精盐、味精、绍兴酒、花生油
作法:
1.鳕鱼切成丁,洋葱切圆片,蒜切末。鳕鱼用精盐、味精、蛋清、淀粉上浆,并加入少许花生油拌匀。
2.面粉、淀粉各半,拌均匀,鳕鱼丁在里面滚拌均匀。
3.扒炉加热,放入花生油烧至五成熟,投入鳕鱼丁,炸至金***捞出沥油。
4.重新在扒面放少许油,下蒜末煸香,倒入沙茶酱调和后盛于碗内。
5.铁板烧热,抹上牛油,铺上洋葱圆片,放人炸好的鳕鱼丁,淋上沙茶酱即可。
制作关键鳕鱼应切均匀,并吸干水分,下油锅时要小心翻动。
明档扒炉品牌优势
烹饪时间短健康新鲜
明档扒炉品牌的烹饪都在一块铁板上完成,讲究保留食材的新鲜营养,通常都在很短的时间内完成,以防过度烹饪造成营养流失。
中国传统的烹饪方法煎、炒、烹、炸等,相对于明档扒炉品牌来说时间都会稍长,或多或少的去除了食材本身的营养成分。对于现代消费者越来越高层次的健康要求,明档扒炉品牌无疑击中了他们的心动之处。
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