牙线棒的确是个好东西，使用后非常不错，洒家牙口不好，是因为有个坏习惯，每天只刷一次牙，早上刷晚上基本不刷，晚上刷睡不着觉。幸好没吃糖和零食的习惯，所以龋的齿只在年轻时换乳牙时有过，当时那颗被蛀的大牙震撼了我，它是在上一节自习课的时候被我用舌头顶掉了，流了不少血，用水龙头冲了半天才不***了，掉下来的那颗牙就顺手被冲干净了，这节课剩余的时间我就是研究它了，这颗牙居然是在牙和牙紧挨着的侧帮被蛀了个绿豆大小很圆的洞，里面填塞了深褐色的东西，我用圆规的尖把这个洞清理出来发现就差一点点就快***牙龈了！从那时换完恒牙后就很注意少吃糖，就再也没有得过龋的齿。使用牙线牙线棒对口腔的护理对我们大多数人来说，口腔护理就是早晚刷一次牙，稍微好一点的，会定期更换牙刷或者挑选价格高的牙膏。
当时那个年代牙病就不算病，牙齿***什么的理念也基本没有，所以我洗牙时都30多岁了，因为不良的刷牙习惯，和不标准的刷牙方式，喝酒等，牙的***很厉害，牙龈红的肿刷牙***是常事，积久了牙龈萎缩很严重了，才去***的***看了下，被清理了一回，有三天都不敢咬豆腐，但效果是好的，至少牙龈有三年没再因刷牙***了，当然偶尔上火牙龈也会出血，确实少多了。尤其是对于儿童来说，牙线的使用更加不普及，家长对于这个产品要不陌生，要不有一定疑虑。
但是洗牙应该至少一年一次的，多年不去洗是用***漱口太难受，用一回能一个星期没味觉，还有那个超声波的钢錾子剔在牙上太难受，所以一直也没去，后来牙龈就经常不好，刷牙***和继续萎缩，这期间一直靠***牙膏，说实话云南白药牙膏和中美史克出的牙膏确实好，能管几天用，但不治本，也知道应该去洗牙，但实在不愿受那个罪，一直拖了下去。取一段45cm的线,将末端绕于两手中间,留5-7cm于两指之间。
直到儿子上***园有个世界爱牙日检查发现三颗蛀牙，带他上***补才感觉自己的牙也得看看了。现在***也和世界接轨了，价格可是不便宜还要预约，去了先把牙龈外露的补了，补好一周后再清理牙***，结果清理的时候还搞掉一颗新补的，***到是二话没说免费又补一回，牙龈外露带来的冷热酸甜敏感基本治住了。得不尝试，要用细滑的，高拉力的高分子线，这样清理的干净，还不伤牙釉质。
但是这还是只能管一段时间啊，***一旦有还是影响牙龈，这东西一旦萎缩是不会长回去了，稍微刺激就红的肿出血，尤其酒后第二天都能感觉到在逐渐萎缩。
这个牙是非得关注不可了，前些天智齿发作，半夜去看，大夫建议拔，我断然否了，哪可太遭罪受了。不过牙医建议我使用牙线牙线棒，当时也就一听，***上火的没上心。使用时机：吃了塞牙的饭后：有效清洁牙齿间食物残渣，解决塞牙的不适感。过了几天买牙膏的时候发现超市居然好大一排在卖牙线，各种形状的功能的口味的，呵呵，真不少，就顺带买了盒，用了快两月，写写心得吧。
我以前一直认为牙线不好用，万一把牙龈拉伤呢？实际用时也确实不好用，这个线是很难在紧密的牙缝中塞进去的，要慢慢拉，慢慢的牙线磨细就能进去了。这么一盒一星期用一次，用那么快就是应为初期，不是磨断就是卡在牙缝中无法动弹只能硬拉断，清理完一次要用好几根。更要命的是牙龈因***刺激经常红色肿，牙线一挨着就出血，所以头一个月每用一回出血一回，但很快就发现但凡出血的牙缝，多挨着侧帮拉几回，牙龈是出血，但***似乎也能带掉些，而且主动造成的出血呢，好了之后就能管几天用，不再有红色肿和出血了，这可给我了极大的动力，而且慢慢上手熟练后，拉牙线就是个享受了，要知道刷牙是无法解决牙缝内的问题的，这个牙缝有根据生理构造上紧下宽，下宽的地方本来应该填充牙龈的，一旦萎缩哪就基本被食物残渣和***填满了，所以熟练后拉牙线你会发现在这个地方带出来的食物残渣特别黏，要比能从牙外露能剔下来的黏的多，像重油一样。坚持用上一周左右，刺激牙龈的牙菌斑和软垢被清理后，出血就会基本消失。把这些东西带出来后，再用牙线棒围着牙周轻轻带一圈上下轻剔，漱口之后牙齿都像在呼吸新鲜空气那样舒坦，简单比喻下就像你在皮肤上沾上块油被洗掉后皮肤呼吸到新鲜空气的感觉。
用牙线以前总担心误伤牙龈，初上手的时候也确实经常出血，但大部分出血是证明该地方有问题，误伤的几率很小，一个月后就很难出现拉痛牙龈造成出血的情况了，一旦不痛就出血，说明牙龈正在受到***刺激，就好好围着这地方仔细清理，基本上第二天就好了，再配合上面我说的那两种牙膏，牙龈逐渐好起来了。***基本的牙齿护理从剔牙做起，平时使用不当的木质牙签对牙齿非常有影响，所以现在建议大家选用食品级材料的牙签，牙线、牙线棒，这是一种采用的新型的食品级材料的牙签。
使用两个来月，牙线确实是个好东西，牙线棒更是实用的很，感谢在生活中遇到了金护牙牙线棒，采用食品级材料非常好用！
大家都应该知道牙线是可以用来清洁牙齿的，但是具体如何操作大家又是否知道呢?下面就介绍一下牙线的使用方法：
1、截取约45公分长的牙线(约与手臂同长)。
2、牙线的一端缠绕在一手的中指第二指节，约两三圈，可固定牙线即可。然后在距离约廿五公分的地方，再将牙线缠绕在另一手的中指第二指节上，同样地缠绕两三圈。如此一边松一圈，一边再绕一圈，便可轮流使用干净的区段。
3、双手旳中指、无名指与小指握紧拳心，拇指与食指打直，若小孩玩枪状。
4、此时，把手掌翻转使掌心向外，二拇指向内并互相接触并使二拇指与二食指呈直角四方，看看可否把牙线绷紧。如果可以，牙线在中指间的长度就对了。如果不能，可再调整。
5、拇指比“赞”的手势，食指朝上，一个手的拇指与另一手的食指一起绷紧牙线，且通过手指头多肉的地方，使牙线在二手指头间约一公分，同时此二手指为打直的，指甲对指甲。
6、把牙线带进牙缝，并沿牙齿滑进牙齿与牙龈交接的缝内，遇到自然的阻力为止。然后将牙线绷紧牙齿的面，并作上下运动刮牙齿的面，直到听见「吱嗄」声为止。
7、刮一边的牙面后，再刮同一牙缝的另一个牙面。
8、牙线刮牙面时，要绷紧牙齿的面，且略成「C」形。使牙线的接触面积能涵盖整个邻接面。
9、当开始练习牙线时，由正中大门牙开始，然后循序向后牙移动，直到***后一颗牙的***后一面为止。换句话说，由***容易得要领的前牙慢慢地往后牙移动。
10、操作右边前牙区12. 下颚的前牙，仍为一拇指与一食指的搭配，此时食指调整为由上向下，其要领为该食指手的手臂抬高。下颚的后牙区，与上颚一样，用两个食指的搭配。
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为什么中国人没有使用牙线的习惯？？
我以前是常常用牙签的，但是牙缝越来越大，而且总是清除不彻底。直到有一天我偶然的机会使用了牙线，开始确实不太容易使用但总算是清除的很彻底。
逐渐习惯（我记得1，2个月以后）没有使用牙线的日子可以用“不堪回首”来形容。简直无法想象清除不干净的食物残渣在牙齿间发酵发臭的情景。
现在我再也没有刷牙出血的毛病，在庆幸自己找到了彻底的解决方法的同时，奇怪自己为什么不早点使用。人有时候就因为一点点懒惰，一点点无知和非常宝贵的东西失之交臂。刷牙出血，咬苹果留血印的问题都不是刷牙能解决的（不要相信牙膏广告！我始终坚信不疑自己是个人才即便在大众价值观所认为的成功的领域并无建树，用牙线又我更加确信我等人才非多数，口腔健康，确实从齿做起。！），这些都是你牙缝里的残渣发酵发臭造成牙龈发炎造成的。只有牙线能救你，相信我！！
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使用牙线常遇到的困难及解决方法难於操控牙线清洁牙齿邻面双手操控牙线的距离越大，牙线便越难操控。
所以应将距离缩短至两厘米，并拉紧牙线，情况便会改善。後面的牙齿邻面难於清洁要将操控牙线的手指放进口内，才能够清洁後面的牙齿。不正确使用牙线以致弄伤牙龈正确地使用牙线是不会弄伤牙龈的。
紧记使用牙线时，要将它慢慢“滑”进牙缝，紧贴其中一个牙齿邻面，由牙龈的低点开始，轻轻上下拉动牙线清洁，这样便不会弄伤牙龈。
牙线难於“滑”进牙缝牙线难於“滑”进牙缝可能由於牙石积聚的缘故。只需让***医生将牙石清除，情况便会改善。牙石清除後，切记每天刷牙和用牙线清洁牙齿。
