蒸光波房注意点：过度劳累，饥饿时不宜进行
我们***如果处于过度劳累的状态，不适合进行剧烈运动或蒸光波房这样的项目。在过度劳累和饥饿时，***肌肉张力很差，对于冷和热的刺激以及耐受能力都会大大下降，这时候进行蒸光波房容易导致虚。
光波房的作用：***
当***运动并达到一定强度时，脂肪便会燃烧转化成热量，通过汗液排出体外。
光波房的作用：防骨质疏松
不少人以为出汗会导致体内钙质随汗液流失，对此，北京***药学部副主任药师张亚同指出，只有水溶性的***才会随汗液流失，钙虽然溶于水，但溶解度很低，不太会随着汗液排出。相反，出动汗有利于钙质的有效保留，防止骨质疏松。
光波房注意事项
使用中有不适时，不要忍耐及时排泄大小便；不要为追求出汗而喝水，以喝水不胀为宜；不追求使用时间和温度，以身体舒适为宜；
如出现头晕、胸闷等不适症状，立即中止使用，到空气流通的地方平躺、喝一些温开水；禁止在光波房内安装淋浴头或其他导致空气温度加大的物品；
光波房，应该这几年提出来的，出发点是因为汗蒸房里面可以释放一种叫做远红外线的光波，这种光波对***来说，可以吸收和与***发生共振，因此以这个光波为卖点从新叫的一个名字！
光波房主要功能
辅助健康：远红外线具有扩张微细血管、增加***血流量、增强代谢速度、调节机体失衡等多种生物学作用。远红外线对***产生生物学作用主要是让细胞发生一系列积极的生***学及***化学改变，从而使***处于良好健康状态 。
光波房的作用：护肤美容
总不出汗的，皮肤代谢缓慢，一些废弃物难以排出。出汗可以清洁毛孔，达到美容护肤的***。
光波房注意事项
如出现头晕、胸闷等不适症状，立即中止使用，到空气流通的地方平躺、喝一些温开水；禁止在光波房内安装淋浴头或其他导致空气温度加大的物品；
光波房作为一种新型的卫浴用品开始受到消费者的关注。光波房是风靡于欧美的第三代***沐浴设备，它以5.6微米至15微米的远红外线为主要能量，采取世界流行的低温出汗技术，在沐浴的同时还可轻松地享受音乐，对***有良好的***作用。
光波房主要功能
强身健体：享受光波浴强身健体，30分钟可消耗1000大卡的热量，相当于长跑10公里出汗量。
心情愉快：美妙的音乐、和谐的光波有利于缓解人们精神压力，松弛身心。
