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足疗具体注意事项:
(1)长期接受足部an摩,双脚痛觉迟钝是常有的现象。
(2)an摩时应避开骨骼突起处,以免挤伤骨膜,造成不必要的痛苦。
(3)空腹或饭后一小时内,不要进行an摩。
(4)老年人关节僵硬,小孩皮薄肉嫩,骨骼柔细,在an摩时均不可用力过度,以免造成损伤,以用指腹施力为宜。
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足部的原理与功效。
医学专家研究发现,通过颈椎在足部的反射区,可产生令人兴奋的效果。力度初较轻,渐渐增强,以稍有痛感为宜。时间可zi选抽空进行,每天早晚各一次,每次10-30分钟,坚持两周以后对一般颈l椎病患者即可出现惊喜效果。
每天晚上睡觉前以脚掌为中心用拳头有节奏地敲击脚底,以稍有疼痛感为度,每只脚100次左右。这样做可以消除一天的疲劳,促进全身血液循环,使内脏功能加强,恢复精力。此外还可用双手大拇指时重时轻地两足底“涌泉穴”数百下(涌泉穴位于足底前部的凹陷处)。且患甲内肌肉暴露在外或被增厚指甲压制,一旦受到各种外伤,细l菌易于长驱直入,从而引发甲沟炎甲床炎手指脓皮病等并l发症。
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