怎么根据自己的体质选花草茶（代用茶）？
近年来***圈里流行了一句很有意思的话“保温杯里泡枸杞”。这是一个好现象，说明全民的健康意识都在提高。保温杯里泡枸杞我在也经常遇到很多患者前来咨询，能否泡一些金银花、菊花、玫瑰花等来调养身体。由此可见，这些服用方便、气味芳香、具有******的花草茶，比起苦涩的中药汤剂要更得人心，更易被接受。无论您是在高压力快节奏的生活压榨下，开启了菊花、枸杞子的***模式，还是为了肤白貌美、体态轻盈，喝起了玫瑰、山楂、荷叶茶。我们都应该要了解一下“那些花儿”的正确打开方式。所以，今天我们就来聊聊：保温杯里的***茶到底应该如何选择才能让你更健康？花茶中有没有“茶”花草茶其实不含“茶叶”的成分。是以具有***价值的植物的花蕾、果实或嫩叶为材料，经过采收、干燥、加工后制作而成。花草茶的冲泡法可以用***壶煮，时间不宜长，水开后煮5-10分钟即可，时间过长会挥发大量的芳香物质。也可以用100℃的开水直接冲泡。***壶花草茶亦是***冲泡后的花草茶是具有***价值的美味饮品，也是不苦的中药汤剂。既然花草茶中所用原料亦属于中药，自然也就具有***的功能属性、性味归经。所以，花草茶泡起来虽然简单，但在选择的时候也应该切合自身的体质，如果选择不当，非但不能******，或许还会起到反作用哦。
适合上班族饮用的花草茶
每天喝两杯花草茶，有、***、补水、消暑、健胃、***的***，花草茶的清新的香气，奇妙的口感，可以让整个人都舒畅起来。1、玫瑰 洛神花 柠檬草***补水。颜值高，玫瑰可以祛斑、美容，洛神花******的效果，柠檬草消除水肿及多余脂肪。含有大量的***C，亦是美容美发的佳品。洛神花放3-4朵会有***色效果，放多了就是紫色。2、山楂 陈皮 玳玳花健胃消食、软化血管、刮油。玳玳花是一种美容茶，促进血液循环，舒肝、和胃、***，适合脾胃失调而肥胖的朋友。注意山楂放多了会涩。3、苦荞 茉莉 玫瑰，，茉莉花增强口气清新。苦荞是自然界中甚少的药食两用作物，七大营养素完全集于一身，据《本草纲目》记载：苦荞味苦，性平寒，能实肠胃，力，续精神，利耳目，炼五脏渣秽，苦荞具有极强的自由基清除能力,达到防衰、,抗的目的。4、玫瑰 百合 茉莉减压。这款是喝的，百合花有、清心作用，和玫瑰茉莉组合强推！5、大麦 菊花 洛神花明目、防辐射。选菊花选花萼偏绿色的菊花，这表明刚开的时候就摘下来了。选购时，先用手摸一摸，松软的、顺滑的菊花质量比较好。洛神花加了很多颜色变成了紫红色，稍微会酸一些，可以搭配一点蜂蜜。6、苦荞 红枣 玫瑰提升新陈代谢、气血平衡。苦荞有、的作用，红枣中含有丰富的***C，能够促进肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，让肌肤越来越洁白细滑，达到***肌肤、延缓***、祛斑的美容护肤***。枣性温味甘，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、***、铁、钙、磷物质，不仅能促进女性分泌，加强胸部发育，还能补益脾胃。
花草茶，你会混搭组合吗？
不知从何时起，花草茶遍地开花，随处可见，商场的入口处，超市里的小柜台等等。而且各种花草茶的***被形容的更是神乎其神。其实花草茶的饮用有比较严谨的规范，必须根据花草的属性和自身的体质来科学选择，不同的花草茶有不同的属性，热性体质的人，宜选用性稍寒凉的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，性平的花草则大多数人都可以选用。 由于每种花草茶中都含有各自的特性，不同的性味组合在一起很有可能造***体不适，还还很容易产生对身体***的物质，甚至产生毒性，严重者会引起心慌、头晕等不良反应。 另外，花茶搭配种类越多，其***越多，但对身体造成不良影响的可能也就越高。所以，花草茶除了不能乱搭，更不宜多搭，更不能随便“混搭”，想混搭也别超过三种。为了安全起见，现为您介绍几种花草茶的科学“混搭”法。
1、玫瑰花 枸杞子 杭白菊：可以，消除疲劳。
2、迷迭香 柠檬草：分解脂肪、、去湿，专部，对下半身肥胖很有
3、玫瑰花 花 枣蜜：可排除体内多余油脂，使得身材苗条。
4、花 七叶胆：清，***。
5、玫瑰花 茉莉花：***美容，对和胃部有滋补功能，更可缓和紧张情绪。
