千年瑶医，帮你解除终生痛苦
瑶医研究院“盘氏瑶医”研究***告诉记者：并非瑶族人不得***、风l湿病，是因为瑶族人长期的***生活习惯，提前预防了***的发生，比如瑶族人日常生活中的瑶浴，瑶族女性产后三天就开始泡瑶浴，连泡三天即可下地劳作，平时的瑶族人每周都要泡药浴两次，这是瑶族人的生活习惯，瑶族人为了与***和自热灾害对抗，开创了自己的一套治l疗方法，其中具有独到之处的瑶医特色疗法有蟒针疗法，拔l罐穿刺疗法、泡浴熏蒸疗法、疗法等等深受广大患者的青睐，也获得***非物质文化遗产保护。传统习俗认为，产妇刷牙会引起牙痛病，这恰恰与***科学的道理相反，其实不刷牙，污垢得不到及时清除，会增加龋chi、ya周炎等口腔***的发生而引起牙痛病。
盘氏瑶医告诉你生完孩子还是肚子大的真相
随着孕期的进展，胎儿的发育，你体内的生理结构也发生了一些变化：
腹部脂肪变多，腹直肌被拉伸变长，腹壁紧绷，但是生完孩子后，腹部肌肉松弛，腹壁的紧张度下降，被拉伸变长的腹直肌也没有立马***到原来的位置，发生了腹直肌分离，于是乎，多余的赘肉就开始在腹部堆积，肚子就这样轻而易举地产生了。
这是生完孩子还是肚子大的根源之一。
盘氏瑶医告诉你，产后***很重要。
产后盆底***训练 越早效果越好
产后一年内是盆底肌功能***的“黄金时间”，越早训练，效果就越好。
如果不做任何训练，随着年龄增大，水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越严重。
到了中老年后，很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁，有的甚至发展到脱垂。
产后复查能及早知道自己产后盆底肌情况，建议大家一定不要忘记做产后42天复查。
产后***训练
产后***训练不能操之过急，应该从小运动量开始循序渐进，强度限定在自身能力范围之内。产后的营养对于母体和***同样重要，千万不可以忽视，详情可来电向我们咨询。可以采用的运动形式有腹式呼吸、头颈部运动、会阴收缩、腹部肌肉收缩、扩胸运动、抬腿运动等，在全身训练的基础上要侧重于下巴、手臂、腹部、臀部、大腿等***部位肌肉形态和力量的***。
