勇忠机械设备厂***生产【莲子剥壳机】【莲子去皮机】【莲子脱壳机】【莲子去芯机】【农产品加工设备】【农产品加工机械】
勇忠机械设备厂与您分享花生百合莲子豆浆的做法步骤
黄豆浸泡一夜，干百合和莲子洗净后泡半小时，将所有食材煮熟
煮熟后取出置入料理机中，加入500ml温水
选择热饮键运行至结束
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勇忠机械设备厂与您分享莲子怀山药粥
做法：莲子肉(去心)40克，怀山药20克，鸡内jin10克，糯米适量。将糯米洗净，放入沙锅内，加水。将莲子和怀山药洗净，同米与鸡内jin共煮。煮熟后，加白糖食用。
***：健脾胃、止泄泻、增食欲。
勇忠机械设备厂与您分享莲子的作用及食用方法
莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，每公斤莲子中含有蛋白质81.3克，脂肪9.8克，糖304毫克，钙436毫克，磷1.397毫克，铁31.4毫克，还含有其他多种***、微量元素、荷叶碱、金丝草甙等物质
